城市的喧囂，糟糕的天氣,，每天都影響著我們的健康,，越來越多的“城市病”讓我們不知所措。在城市中,，我們在追求高質量生活的同時,，面臨著越來越多的壓力，于是人們身心疲憊,，極其渴望尋求一個遠離塵囂,，親近自然，放松身心的地方,，此時,，天然氧吧——森林，則成為了廣大民眾出游的不二之選,。
據有關實驗表明，森林內氣候溫和,，晝夜溫差小,，林內光照弱，紫外線輻射小,，空氣濕度小,，區(qū)域降雨多，云霧多,，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類的生存,，因此森林也被稱為天然療養(yǎng)院。為進一步發(fā)揮森林在教育,、體驗,、養(yǎng)生等方面的功能，國家林業(yè)局將森林體驗和森林養(yǎng)生作為今后一個時期森林旅游發(fā)展的重要方向,。
在佛山，就有一座森林養(yǎng)生圣地,，就是位于中國長壽之鄉(xiāng)三水南山鎮(zhèn)的南丹山,。南丹山面積60平方公里，初步發(fā)現植物種類近3000種,，野生中草藥近700多種,，山溪瀑布60多處,，鳳凰鳥、金錢龜,、穿山甲等野生動物200多種,。
植被十分豐富的南丹山是珠三角地區(qū)唯一的熱帶雨林,，據中國科學院華南植物研究專家調查,，山里蘊藏著國家二級以上保護植物多達20多種。富硒水土和文化造就了這個國家級長壽之鄉(xiāng)的最長壽生態(tài)小鎮(zhèn),。
南丹山區(qū)內古樹撐天、山勢險峻,，是名符其實的“亞熱帶動植物博物館”,。南丹山以其生態(tài)環(huán)境優(yōu)良、自然風光優(yōu)美,、森林覆蓋率高,、泉流瀑布多，成為都市人給肺洗一個澡的首選森林樂園與避暑勝地,。
南丹山地處地球北回歸線上卻受季風影響，這里雨水充沛萬物繁茂成為了都市綠洲,，因此被譽為“北回歸線上的綠寶石”,。沿著登山小徑往上攀登，可以看到山青,、林綠,、水潤、氣清,，林壑幽深,，泉溪淙淙，飛瀑直瀉,，自然風光十分迷,，讓人陶醉不已。
綠是南丹山的底色,，天藍、水碧,、山青,、坡綠,，懸崖也掛上綠幔,，風吹林海,，松濤聲聲，綠波起伏,，其勢如潮,。慢慢吸上一口新鮮的空氣，心會感覺自在無比,。
南丹山整個山谷孕育著大大小小不計其數的瀑布和溪流，吐納著天真地秀,，流動著生命的意蘊,。它穿過山澗嶙峋的怪石，撫摸著盤繞的古木,。南丹山良好的森林生態(tài)環(huán)境是人們養(yǎng)生的氧吧,，也是人們養(yǎng)心的樂園。
在日本,，森林養(yǎng)生已經發(fā)展為“森林醫(yī)學”；在德國,，森林療養(yǎng)基地也都變成了“森林醫(yī)院,。在當下，“森林養(yǎng)生”已經成為一種時尚的養(yǎng)生方式,，一種新興的健康產業(yè),。南丹山擁有大面積的原始森林與熱帶雨林。森林中空氣清新,、濕潤,，氧氣充裕，樹木散發(fā)出的揮發(fā)性物質,，含有對人體健康有益的負氧離子,，非常適合現代人來運動養(yǎng)生。
景區(qū)相關負責人談到,，南丹山下階段將重點挖掘森林在教育、體驗,、養(yǎng)生等方面的潛能,，積極探索森林旅游與健身運動的結合發(fā)展。如在林區(qū)開展馬拉松,、徒步穿越,、極限運動等，以更好滿足公眾對森林旅游的多樣化需求。
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