在咱們中國人的觀念里,，腳和健康分不開,。熱水泡腳高居三大養(yǎng)生潮流之首，排在保溫杯里泡枸杞和吃紅棗味雪糕前面,。
但,，腳和健康到底有什么關(guān)系，知道的人就不多了,，因此,，網(wǎng)上各種說法到處流竄，腳趾大小和內(nèi)臟有關(guān),，腳涼身體有寒氣……這些說法有根據(jù)嗎,？怎么通過腳判斷身體健康？
快來聽醫(yī)生說說,。
腳的這些特點(diǎn)，和健康無關(guān)
腳確實(shí)很重要,，但這也不是說它稍微有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),，身體就有問題了。
1. 小腳趾粗,，腎不好,？
謠言：男人們，把腳伸出來,，你的腎好不好,，完全可以通過腳看出來！
嚇得我都不敢脫鞋了,。
每個(gè)人的腳趾粗細(xì)都不一樣,，從現(xiàn)有證據(jù)來說，只要是腳趾沒有太大或太小,，兩邊對(duì)稱就沒什么問題,。
2. 腳掌紋路深，得了抑郁癥,？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
謠言：腳掌紋太深,、太明顯的人，容易抑郁,。
謠言張張嘴,，辟謠跑斷腿。
影響足紋深淺的,，有兩個(gè)因素：發(fā)育和走路時(shí)著力,，沒有證據(jù)表明腳掌紋和抑郁癥有任何關(guān)系。
3. 腳冷,，大有問題,？
謠言：手腳冷，心臟不好體質(zhì)差,，長期下去,，人會(huì)長痘性欲減退不孕不育早衰宮寒……
一般來說，手腳冰涼屬于正?，F(xiàn)象,，尤其是天冷時(shí)，身體為了保持內(nèi)臟溫度,，血液首先供應(yīng)心臟等部位,，這樣一來，流向四肢的血液就少了,，手腳溫度也就低一些,。
難道所有關(guān)于腳的說法都不靠譜？
不不,，腳可以反映出這些問題……
腳有這些表現(xiàn)，要留神
1. 趾甲上的橫紋要留意
趾甲上的橫紋叫“甲橫溝”,，常見原因包括：趾甲在生長中受了外傷,、甲溝炎、有病毒感染等,。
如果隨著趾甲長（zhǎng）長（cháng），橫紋越來越靠外,，就不用擔(dān)心,。如果一直原地不動(dòng)，建議去看醫(yī)生,。
2. 腳癢可能有腳氣
如果腳很楊洋癢癢,，有時(shí)還會(huì)蛻皮、起水泡,，甚至趾縫潰爛的話,，有可能是“腳氣”（即“足廯”），或濕疹，到底是哪種情況,，要檢查真菌才知道,。
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腳氣很常見,，不用不好意思,，也別指望它會(huì)自己好，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療哦,，別迷信偏方和修腳店,。
3. 鞋底磨損不對(duì)稱
鞋掌的異常磨損，有可能是走路時(shí),，腳各部位受力不均（這個(gè)說起來比較復(fù)雜,，建議問問醫(yī)生）。
如果兩只鞋磨損位置不對(duì)稱,，有可能是骨盆傾斜,，或者是脊柱側(cè)彎，當(dāng)然,，也有可能是……
兩條腿不一般長,。
如果出現(xiàn)了磨損，建議找足踝?？漆t(yī)生看看,。
4. 扁平足要分情況
顧名思義，扁平足就是腳底板看起來比較「平」,。體檢時(shí),，腳一伸，醫(yī)生就看出來了,。
圖片來源：丁香醫(yī)生團(tuán)隊(duì)
扁平足的人，除了不能走遠(yuǎn)路,，一般沒啥影響,。
如果走路時(shí)不舒服，建議選擇一雙合腳的鞋及「內(nèi)側(cè)足弓墊高」的鞋墊,，會(huì)提高幸福感,。有錢還能私人訂制。
如果總是腳后跟痛,，不排除足底筋膜炎,，醫(yī)院該去還是要去的,。
有點(diǎn)小小的不舒服,，就不上心，以后對(duì)不住的可是自己,。做人，怎么能辜負(fù)自己呢,？
拿什么來呵護(hù)你，朕的愛足,？
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1. 勤洗腳
雖然，熱水泡腳,，醋泡腳都不治病,，但累了一天，回家洗個(gè)腳,，還是很爽的,！
用溫水洗腳，打點(diǎn)肥皂,。味道辣眼睛的小伙伴,，不妨試試香皂？
洗完后認(rèn)真擦干,，趾縫也別落下,。看看腳上有沒有割傷,、破裂,、水皰。
2. 鞋襪舒服最重要
穿舒服的鞋子,，每天換襪子,。
腳好，精神更好,，上五樓不費(fèi)勁,！
3. 趾甲別剪太狠
趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短,，尤其別見「白」就剪,，結(jié)果越剪越深。
科學(xué)剪趾甲,，不是人人都會(huì)
圖片來源：丁香醫(yī)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)
修剪太短,，很容易得甲溝炎，不光很疼,，還會(huì)被「拔甲」伺候，光想想就虎軀一震,。
4. 有問題,，找醫(yī)生
有任何關(guān)于腳的問題,，特別是這個(gè)問題影響到了正常生活，一定要找醫(yī)生幫助,，他們會(huì)給你更確切的答案和更好的解決辦法,。
最后，別忘了把這些腳的小知識(shí),，告訴爸媽,。
來源：丁香醫(yī)生（DingXiangYiSheng）,、新華社
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