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　“飲食男女，人之大欲存焉”,，早在2000多年前,，孔子就指出，性生活與飲食是人最基礎(chǔ)的兩件事情,。正確認識性，了解性,，能幫助維護家庭和諧,，對于預(yù)防和治療男性性功能障礙有十分重要的作用。

　　臨床上,，男性性功能障礙主要有性欲低下,、勃起功能障礙(ED)、早泄和不射精等,。性功能障礙發(fā)病率很高,，如早泄的發(fā)病率是14%—41%，亞洲人群男性ED患病率2%—88%,。這些疾病都需要綜合治療，藥物只是一方面,，對性生活的正確認識,，在治療上也有著重要作用,。

　　首先,，要重視伴侶之間的交流。美國女詩人安妮·布雷特里特的詩《靈與肉》中,，把靈和肉比喻成親生姐妹,。性生活也應(yīng)該做到感情與性行為的最佳結(jié)合，而且感情是基礎(chǔ),。沒有感情的性行為最終必然出現(xiàn)這樣或那樣的性功能障礙,。在門診，我經(jīng)常碰到一些患者,，就是因為伴侶間感情問題而導(dǎo)致性欲低下或ED,。如果感情基礎(chǔ)牢靠,，就會顧及對方感受，避免出現(xiàn)性功能障礙問題,。相反,，只顧自身快感，就會導(dǎo)致一系列問題的出現(xiàn),。

　　其次,，要了解藥物的作用和局限性，重視自身調(diào)整,。治療性功能障礙關(guān)鍵是靠自身調(diào)整,，藥物只是幫助患者糾正不良狀態(tài)，而不是終身靠藥物維持,。性生活過程中,，男性如果出了半天力，而沒有快感,，久之就容易出現(xiàn)性欲低下,。如果期望值過高，一次勃起功能不佳,，心理上就背了個大包袱,，勢必增加得ED的風險。性生活過程中,，當興奮一旦超過一定閾值就不能控制,，早泄患者在此之前停一下，待興奮性降低再進行,，有助于早泄的治療,。

　　再次，要避免一些錯誤的觀念,。首先,，關(guān)于性生活次數(shù)，有人認為越多越好,，有人認為越少越好,，實際上適度即可。古人認為：“人年二十者,，四日一泄,；年三十者，八日一泄,；年四十者,，十六日一泄；年五十者,，二十一日一泄,；年六十者,，即當閉精，勿復(fù)更泄也,。若體力猶壯者,，一月一泄”。現(xiàn)代醫(yī)學認為,，性生活次數(shù)沒有統(tǒng)一規(guī)定,，性生活的度應(yīng)該根據(jù)個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則,。

　　最后,，很多男性為生殖器大小而煩惱。實際上很多患者都是在正常范圍內(nèi),，最多是正常范圍內(nèi)偏小而已,。女性陰道口周圍神經(jīng)較多、較敏感,，陰道深部神經(jīng)很少,，所以陰莖偏小的男性大可不必擔心，陰莖偏小并不影響性生活質(zhì)量,。陰莖大小并不決定性功能的高低,，正如歷史上的很多偉人都是小個子一樣。