愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　首先,，性愛后別喝涼水或吃涼東西,。性生活會(huì)消耗大量體力，人的呼吸,、心率等都會(huì)加快,，而胃腸道處于相對(duì)受抑制的狀態(tài)，血液供應(yīng)減少,。如果在性愛后馬上喝涼水解渴,，會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，容易引起胃腸不適,，傷害消化系統(tǒng),。性愛過后若感到口渴，最好喝點(diǎn)溫開水,，或加少量糖,，既可以補(bǔ)充因性生活流失的水分，又能迅速補(bǔ)充能量,。但要注意保護(hù)牙齒,，睡覺前刷牙清除口腔中的糖分。

　　其次,，性愛后洗澡水溫度別太低。性器官皮膚褶皺多,，汗液,、性生活的分泌物等可能讓局部覺得不適，因此一些人會(huì)在性愛后沖涼,。但由于性愛屬于較為劇烈的活動(dòng),，過后馬上洗澡，可能會(huì)引起心慌,、氣喘等癥狀,。尤其是洗涼水澡，會(huì)使皮膚血管驟然收縮,，大量血液流回心臟,，加重心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí),，充血的性器官遇冷會(huì)迅速疲軟,，血管驟然收縮，迅速的“熱脹冷縮”不利于健康,，還可能傷害腎臟,。最好用溫水沖洗或局部清潔私處。

　　最后,，性愛后別不蓋被子,。很多人以為室內(nèi)有暖氣,，身上又有汗，可以不蓋被子,。事實(shí)上,，性生活出汗后，毛孔是張開的,，不蓋被子很容易受涼感冒,。就算感覺很熱，也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部,。

　　值得提醒的是,，性生活是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，全身血管擴(kuò)張,，血流速度增快,，因此，性愛后不要吸煙,，否則會(huì)損傷心腦血管,。