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夫妻按摩有助于增進(jìn)情感，提升性愛質(zhì)量,。據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”近日報道,，美國性學(xué)專家戈登·英克爾斯在新著《新式情欲按摩》中手把手教給廣大夫妻按摩秘訣?！ 〉?步：選擇合適床墊,。軟床最適合性愛，但理想的按摩床必須滿足“硬,、平,、穩(wěn)”三要素。按摩時，宜選擇較硬床墊,，鋪上毛毯,，可以在被按摩一方的脖子、膝部及腳踝處分別墊上枕頭,。
第2步：學(xué)會使用精油,。美國邁阿密按摩療法專家斯蒂夫·卡佩利尼表示，按摩時,，雙手應(yīng)柔軟而溫暖,。按摩油可減少摩擦，更容易對愛人疲勞而緊張的肌肉捏,、揉,、搓、敲,。芳香精油更能提升性欲,，但是不宜選擇藿香等味道濃的精油，最好選擇茉莉等清淡單一氣味精油,。
第3步：營造安靜氛圍,。蓬松的頭發(fā)和性感蕾絲內(nèi)衣可能令雙方更加興奮，但同時也會分心,，導(dǎo)致被按摩一方無法高度專心享受按摩,。因此，女方不妨將頭發(fā)向后扎起來,，選擇較為貼身的衣服,，使分心最小化。按摩時,，可以用床單蓋住男方赤裸的身體,，只留出按摩部位。如果同時播放音樂,，最好選擇柔和緩慢的音樂,。
第4步：按摩關(guān)鍵點(diǎn)。與其匆忙從頭到腳全身按摩一遍,，不如選擇一個點(diǎn)(任意點(diǎn))重點(diǎn)按摩,。如果感到對方后背較僵硬，那么按摩可集中于后背,。如果對方喜歡按摩腳部的感覺,，那么可以集中按摩雙腳?；蛑苯亓水?dāng)詢問對方最需要按摩何處,。
第5步：掌握關(guān)鍵手法,。基本按摩手法主要包括：1.壓,。一只手平放于按摩處,，另一只手疊加其上，慢慢旋轉(zhuǎn)按壓,。2.敲,。后背、大腿,、頸脖和腳背等部位都適合,。四指并攏，拇指平行,，掌心與按摩部位完全接觸,，長時間輕柔按摩。按摩心臟部位用力不宜過大,。3.捏,。最適宜肌肉較多的部位，如二頭肌,、臀部和大腿等,。捏揉時，仿佛在捏生面團(tuán),，掌心完全與按摩部位接觸,。4.揉。一只手固定按摩部位,，另一只手按揉,。對肩膀、腳底,、掌心等較小區(qū)域,，可用指尖按揉。
第6步：感覺最重要,。夫妻親密按摩無所謂“完美”之說,，因此無需擔(dān)心按摩是否“正確”。性學(xué)專家佩吉·莫里森·霍然表示,，夫妻間按摩,，質(zhì)量比技巧更重要,?！?br />
