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孩子，是我們的希望和未來,?？粗磉厑韥硗蓯鄣男氊悅儯闶欠褚哺袊@生命的美麗與神奇,。那么,，我們怎樣才能夠有個健康的小寶寶呢？
隨著社會的進步,，人們對孩子的健康及身體素質(zhì)有了更高的期待和要求,。而今天科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們有可能利用某些因素來提高胎兒的質(zhì)量或控制某些因素來預(yù)防胎兒發(fā)育缺陷的發(fā)生,，以達到優(yōu)生的目的,。所以，當(dāng)您打算懷孕時,，應(yīng)該選擇最佳受孕時間,。
1.什么時候懷孕最好
最佳生育年齡女性為25～29歲，男性為25～35歲,。在最佳生育年齡受孕,，精子和卵子的質(zhì)量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少,，有利于下一代健康素質(zhì)的提高,。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。
最佳受孕季節(jié)很多學(xué)者建議夏末秋初受孕比較適宜,。因為這樣早孕反應(yīng)階段正值秋季,，避開盛夏對食欲的影響。且蔬菜,、瓜果供應(yīng)齊全,，容易增加營養(yǎng)，調(diào)節(jié)食欲,；當(dāng)進入宜感風(fēng)疹,、流感的冬季時，妊娠已達中期,，對胎兒器官發(fā)育的影響已減少,，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境,，從而能良好的生長發(fā)育,。
2.怎樣避免不利于妊娠的因素？
不要在情緒壓抑時受孕,。因為精神緊張焦慮可刺激影響母體激素分泌,，使胎兒不安、躁動而影響生長發(fā)育,，引起流產(chǎn)和胎兒畸形,。
不要在蜜月時受孕。因為新婚蜜月時體力消耗過大,，性生活頻繁,，會影響精子和卵子質(zhì)量及在子宮著床的環(huán)境，降低受孕質(zhì)量,，從而不利于優(yōu)生,。
有某些急性傳染病接觸史者暫緩懷孕。如接觸了急性傳染性肝炎,、腮腺炎,、流感等患者，應(yīng)先行檢查,，排除受染后再懷孕,。因為這些病毒都可以通過胎盤感染胎兒，造成出生缺陷,。另外明確有致畸作用的病原體如風(fēng)疹病毒,、巨細胞病毒,、弓形蟲、單純皰疹病毒等感染,，應(yīng)治療痊愈后妊娠,。
盡量避免高齡受孕。35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢,，因此婦女生育的最佳年齡是24～30歲,。
避免不良理化因素的影響。長期接觸一些環(huán)境致畸因素,，如長期服用一些有致畸傾向的藥物(甾體激素類避免藥,、抗精神病藥、抗腫瘤藥物等)或由于職業(yè)原因長期接觸鋁,、鉻,、苯、砷,、胺等化學(xué)物質(zhì),；長期接觸X-射線、噪音,、高溫,、強磁場、電磁輻射等,，懷孕前應(yīng)停藥或脫離一段時間再受孕,。
計劃懷孕提前三個月戒煙戒酒。煙酒對生殖細胞和胚胎發(fā)育的不良影響以被廣泛公認,。煙中含有尼古丁,、一氧化碳,、煙焦油等多種有毒物質(zhì),，這些物質(zhì)對人體健康都有影響，對精子的影響也很明顯,。孕婦被動吸煙,，可使子宮及胎盤血管收縮，影響胎兒發(fā)育,。
其他,。女方患有重要臟器慢性疾病如心臟病、腎炎,、肝炎,、肺結(jié)核、糖尿病,、甲亢,、哮喘等，應(yīng)積極治療，視臟器功能情況征求醫(yī)生的意見酌情妊娠,；盆腔,、腹腔、乳腺,、甲狀腺等部位有良性腫瘤者,，應(yīng)酌情治療或適時手術(shù)，以免孕期加重難于處理,；亞急性或慢性經(jīng)常發(fā)作的闌尾炎也應(yīng)孕前治療,，以免孕期發(fā)作時用藥、手術(shù)可能的影響或造成流產(chǎn),。
總之,，當(dāng)您打算懷孕的時候，一定要做一下孕前準備,，選擇一個雙方精力,、體力都比較充沛的時候受孕，這樣可以在一定程度上避免出生缺陷的發(fā)生,。
