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　往日里,，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的,，有人仰臥，有人俯臥,，有人側(cè)臥,，也有人既仰又俯還側(cè)臥，有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統(tǒng)是有不同的影響的,，如何睡真的對性功能會有影響嗎,？

　　答案是肯定的。

　　比如俯臥位的睡眠方式,，既容易壓迫內(nèi)臟,，導致呼吸不暢，又對生殖系統(tǒng)有一定影響,。尤其是對于那些習慣長期趴著睡的男性來說,，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱,，對精子的生成有不利影響,，而且還會刺激陰莖，影響血液流通,，易造成頻繁遺精等,。而頻繁的遺精,，將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn),，影響生活和工作,。

　　另外，陰囊只有保持一個恒定的溫度,，才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境,。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高,，對精子的生成是有一定影響的,，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

　　那么俯臥不行,，側(cè)臥呢,？比如右側(cè)臥，既不會壓迫心臟,，又不會壓迫到陰囊,，應(yīng)該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會有意外狀況出現(xiàn),，那就是睪丸的扭轉(zhuǎn),。

　　常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運動后出現(xiàn)，但也有少部分會發(fā)生在側(cè)臥睡眠時,，當男性側(cè)臥睡眠時,，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大,，有人睡覺時還不太老實,，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的,，意外就很容易發(fā)生,。

　　建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿

　　那么，究竟什么樣的睡姿才是最好的,？最好的睡眠姿勢是仰臥,，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間,。

　　建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會壓迫心臟),，對身體最好,。