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什么叫“性衰老”呢,？所謂性衰老是指人體生殖功能與性功能隨年齡的增長(zhǎng)而性衰減的生理現(xiàn)象與心理現(xiàn)象,。
目前影響人類(lèi)性衰老有那些因素呢,？大致有五大因素：即性心理因素,、性生理因素,、性生活因素,、生活方式因素與遺傳因素等。
1、影響性衰老的性心理因素
目前因國(guó)人有兩種錯(cuò)誤的性認(rèn)識(shí),，促進(jìn)了老年人的性衰老,，一般認(rèn)識(shí)是認(rèn)為“老年人過(guò)性生活是老不正經(jīng)”。人老了性也“退休”了,，性醫(yī)學(xué)有個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)：60~65歲和65~70歲之間的男子,，分別有83%和70%能過(guò)正常的性生活。這說(shuō)明一個(gè)健康的老人過(guò)性生活是正常的心理和生理要求,，那種認(rèn)為性生活是青年人的“專(zhuān)利”,，老年人不必“問(wèn)津”的觀念是不對(duì)的。另一個(gè)認(rèn)識(shí)是認(rèn)為“只有性交才是性生活”因而與性絕緣,，影響夫婦感情,，亦即是性交不單指緩解欲的滿足，還應(yīng)包括接觸欲的滿足,，也就是心理的滿足,，所以老年人的性生活，性學(xué)家認(rèn)為性欲分為接觸欲和脹飽緩解欲兩種,，接吻,、擁抱、傾訴,、情感交流等也是心理上獲得滿足,，這有利于夫婦雙方的身心健康。夫婦間如果出現(xiàn)這種心理障礙要設(shè)法去除,，才能防止性衰老的產(chǎn)生,。
2、影響性衰老的性生理因素
目前國(guó)內(nèi)存有三種性生理方面的錯(cuò)誤傳說(shuō),，這對(duì)于防止“性衰老”是不利的,，例如一說(shuō)認(rèn)為“節(jié)精才能長(zhǎng)壽”這種對(duì)性生理的錯(cuò)誤理解，把老年性生活拒之于千里之外,，會(huì)加速性衰老的進(jìn)程,。國(guó)外統(tǒng)計(jì)資料說(shuō)明，80高齡的老翁仍有性生活的事例,，那種“節(jié)精長(zhǎng)壽”認(rèn)為不過(guò)性生活是高雅之舉和保健有方的看法,，其實(shí)是種誤解。要知道適當(dāng)?shù)男陨?，不但不?huì)影響健康,，反而會(huì)延年益壽。老年人如沒(méi)有性生活,，睪丸,、腦垂體前葉促性腺激素都會(huì)下降,，反而會(huì)加速性衰老的進(jìn)程。
另一說(shuō)認(rèn)為“老年人陽(yáng)痿不要治”認(rèn)為這是老年人性功能生理上的自然衰退,，不用醫(yī)治了,，因而誤了治療時(shí)機(jī)，使老年人喪失了性功能,。據(jù)美國(guó)性功能中心對(duì)102例70歲以上老人進(jìn)行勃起功能障礙的臨床研究說(shuō)明,，它們的病因80%是器質(zhì)性的，20%是心理性的,，器質(zhì)性的陽(yáng)痿多見(jiàn)于血管功能不全,、用藥以及糖尿病、高血壓,、心腦血管病等所致,。這說(shuō)明老年人陽(yáng)痿多數(shù)決不是生理上的自然衰退，而主要是由疾病引起,，所以當(dāng)老年人出現(xiàn)陽(yáng)痿時(shí)要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治,，否則會(huì)加速衰老，影響生活和自身的身體健康,。
第三說(shuō)認(rèn)為“出現(xiàn)更年期綜合征不必處理”女性更年期一般在40歲以后開(kāi)始維持十余年,，衰老速度明顯加快，這是因?yàn)榇萍に厮较陆刀?。男性?0歲以后睪丸素分泌下降,，約有50%的男人會(huì)招致更年期綜合征，出現(xiàn)無(wú)力,、失眠，對(duì)性生活缺乏興趣,。50~70歲的男性,，ED發(fā)病率達(dá)50%，但尋求醫(yī)生診治的患者不到10%,，就診率很低,，多由于傳統(tǒng)思想觀念的影響而羞于啟齒。由于沒(méi)有及時(shí)處理,，因而措施跟不上,，延緩性衰老的防治時(shí)機(jī)。
3,、影響性衰老的性生活因素
日本東京大學(xué)朝長(zhǎng)正德醫(yī)學(xué)博士在《腦軟化》一書(shū)中談到：“沒(méi)有性生活的人,，會(huì)發(fā)生廢退性的性萎縮，適度的性生活,，有助于保持腦年輕,，防止腦軟化,，并有促進(jìn)新陳代謝的作用”，具體點(diǎn)說(shuō)老年男子容易發(fā)生“廢用性陽(yáng)痿”老年女性容易發(fā)生“陰道萎縮”與性功能衰退,。因?yàn)樾詯?ài)可促進(jìn)激素分泌,，而性激素的旺盛是延緩性衰老的物質(zhì)基礎(chǔ)。性愛(ài)并能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)啡肽的分泌量增多,，巨噬細(xì)胞和干擾素的活力增強(qiáng),，能防止和減少男性前列腺癌和女性乳腺癌的發(fā)生。國(guó)外學(xué)者研究結(jié)果一致表明,，單身老人比婚配者,、喪偶者比白頭偕老者死亡比率高。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，性生活和諧的夫婦,，到臨終前仍保持著良好的性欲望。
英國(guó)蘇格蘭愛(ài)丁堡醫(yī)院研究小組對(duì)3500人進(jìn)行調(diào)查研究,，結(jié)果顯示平均每周性交3次以上者比其他人顯得年輕10歲,，據(jù)推測(cè)，這是由于性交時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素會(huì)減少脂肪,、增強(qiáng)肌肉量,。此外在性高潮和射精前，血中的防老激素DHEA的水平比平時(shí)高5倍,。
4,、影響性衰老的生活方式因素
如果不注意科學(xué)飲食，不注意鍛煉身體,，養(yǎng)成喝酒吸煙的不良習(xí)慣,，會(huì)加速性衰老和縮短人的壽命。
飲食不得當(dāng),，高脂,、高糖、高鈉飲食導(dǎo)致人體動(dòng)脈硬化,，導(dǎo)致心腦血管病及糖尿病的發(fā)生,。動(dòng)脈硬化又影響陰莖血流減少招致陰莖勃起障礙，血壓高的病人經(jīng)常長(zhǎng)期服用降壓藥,，還可抑制性功能,。
多量吸煙可影響性功能及性反應(yīng)。南非比勒陀利亞大學(xué)在1986年對(duì)有血管問(wèn)題而致陽(yáng)痿的116名男子進(jìn)行了研究,，發(fā)現(xiàn)其中108名是吸煙者,，幾乎2/3陽(yáng)痿老人患者都吸煙，其吸煙量幾乎是普通男子吸煙者的兩倍,。長(zhǎng)期吸煙還可影響性反應(yīng),。
飲酒可影響生殖系統(tǒng),，長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成男性生育力低下，過(guò)度飲酒,，可誘發(fā)前列腺炎,，甚至繼發(fā)性功能障礙。長(zhǎng)期大量飲酒,，男性可致睪丸萎縮,，睪丸素水平下降，婦女長(zhǎng)期飲酒又引發(fā)月經(jīng)不調(diào),，甚至無(wú)性感,。國(guó)外有人統(tǒng)計(jì)，在17000飲酒人中1360人有完全性陽(yáng)痿,，其中50%在戒酒數(shù)年后仍未恢復(fù)正常,。
運(yùn)動(dòng)可以提高人體免疫力，還可抗動(dòng)脈硬化延緩衰老,，另外性愛(ài)也是一種運(yùn)動(dòng)可鍛煉身體,，增加人體激素分泌，有助于預(yù)防衰老,。美國(guó)賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院研究所通過(guò)研究,，認(rèn)為性愛(ài)就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活相當(dāng)于慢跑運(yùn)動(dòng),，如以每星期造愛(ài)3次,，一年之內(nèi)相當(dāng)慢跑75公里，可燃燒熱能量7500卡,。
有專(zhuān)家認(rèn)為,，體育鍛煉提高性功能的原因和機(jī)理主要有三個(gè)方面：_是鍛煉能增強(qiáng)人的柔性和力量，使人精力充沛,，從而提高性欲,；二是正常的體育鍛煉可以消除煩惱，因鍛煉時(shí)體內(nèi)荷爾蒙會(huì)自然增多,，使人情緒高漲,，從而喚醒性欲,；三是男性在運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體血流速度加快，有助于提高陰莖勃起能力,。
據(jù)研究證明,，經(jīng)常游泳，對(duì)于性功能的提升也有很大幫助,，不同的游泳能對(duì)身體產(chǎn)生不同的影響,，其中以蛙式及蝶式最適合女性,，經(jīng)過(guò)鍛煉除了可以有效預(yù)防子宮下垂、直腸下垂等疾病外,，同時(shí)使得腹部及盆腔肌肉結(jié)實(shí),，還可以提升性功能，在做愛(ài)時(shí)女子的PC肌有節(jié)律的強(qiáng)烈收縮對(duì)男性陰莖的緊握作用會(huì)加強(qiáng),，會(huì)使男女雙方產(chǎn)生很美好的快感,，多游泳對(duì)提升女人的性福指數(shù)有助。
另一項(xiàng)性學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，打高爾夫球能助性,，打高爾夫球的男性對(duì)性的要求更強(qiáng)烈，伴侶的滿意度也更高,。打高爾夫球時(shí),，人體內(nèi)可釋放出一種令人心情振奮的內(nèi)啡肽物質(zhì)，對(duì)增加性欲大有好處,，在性愛(ài)過(guò)程中,，男人的腰、背及手臂扮演著主要角色,，也是主要著力點(diǎn),，而高爾夫球鍛煉的恰恰是這幾個(gè)部位的肌肉，腰腹部的鍛煉則更容易增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量,。
5,、影響性衰老的遺傳因素
基因科學(xué)已經(jīng)揭示人類(lèi)衰老的原困，其罪魁禍?zhǔn)拙褪亲杂苫?，它可?dǎo)致細(xì)胞膜的通透性降低,，甚至?xí)茐拿负虳NA,使細(xì)胞逐漸萎縮死亡。
通過(guò)人類(lèi)基因圖譜的反復(fù)觀察對(duì)比,，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人體的4號(hào)染色體上存在長(zhǎng)壽基因,，而載脂蛋白E2型也有延長(zhǎng)壽命的作用。如果能發(fā)明一種物質(zhì)可以剌激長(zhǎng)壽基因的生長(zhǎng),，無(wú)疑能夠延緩人類(lèi)衰老的速度,。同時(shí)，科學(xué)家已經(jīng)追蹤到自由基的老巢一藏在血液中NADPH氧化酶,，假如能夠抑制這種酶的表達(dá),，則可以阻止自由基的產(chǎn)生。小白鼠實(shí)驗(yàn)證明,，上述兩種方法雙管齊下,，可以延長(zhǎng)人們壽命的35%。
