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很多男性認(rèn)為用性愛時間總是越長越好,，短了就覺得自己對不起女人,，喜歡用做愛時間長短來衡量能力,。其實這是一個誤區(qū)，不正確的觀念往往讓男人的“早泄”變本加厲,，所以有必要來探討一下這個話題,。
所謂早泄，應(yīng)指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下,，或一開始,，就即射精。也有時性器剛結(jié)合起來,，陰莖或勃起后一轉(zhuǎn)瞬間就即刻射精,。
健康男人的性愛時間
至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右,。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時間,，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精,，則其性交持續(xù)時間,，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久,。
男性中年期與更年期的性交能力
男人在50--60歲之間,，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進,。性能力甚至也維持到60--70歲,。
40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好,，50歲以后,，則1周一次為宜。這個數(shù)值,，只是一種界限值,，而不是結(jié)論。
何謂正常的性能力
能給予以足夠的性刺激,。且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里,。是性交的第一階段。
男人性能力的合理尺度是5--10分鐘,。在這段時間內(nèi),，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數(shù),，受外來因素影響頗大,，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間,，也就算是正常,。
做愛次數(shù)論
馬丁路德說：“每周兩次恰恰好。”穆罕默德主張每隔 8天行房一次,。蘇格拉底認(rèn)為10天一次最為恰當(dāng),。
黃帝的性學(xué)老師素女說：各隨其氣質(zhì),，不欲強快，強快即有所損,。亦不可強抑,，抑亦有損也。另曰："年二十,，二日一施,。三十，三日一施,。四十,，四日一施。五十,，五日一施,，年過六十，以勿復(fù)施瀉",。
《素女經(jīng)》和《玉房秘訣》上所定的次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)差別很大,。例如，二十歲的男子,，《素女經(jīng)》上說每天可以行房一次或兩次,，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次,。六十歲和七十歲的老人,，《素女經(jīng)》上定的次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，《玉房秘訣》卻加以否定,，認(rèn)為年過60就不宜射精了,。
總之，女性的性滿足,，也并不和男性性交時間的長短成正比,。所以，男性不要迷信于性交時間越長越好,，如果你覺得不能持續(xù)到你妻子滿意,，那么增加前嬉和后戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分,，嘗試新的方式,，性愛同樣會讓你妻子滿意。
