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“冬天住月子不洗澡，不刷牙,，我能忍受?，F(xiàn)在這天是越來(lái)越熱了，如果讓我這么住月子,，還讓不讓人活了,？” 昨天，一位年輕的媽媽將自己在熱天做月子的煩惱發(fā)到了網(wǎng)上,。網(wǎng)名為“米粒兒一棵”的網(wǎng)友也感慨：一直以來(lái),，關(guān)于傳統(tǒng)坐月子的觀念，一直讓80后產(chǎn)婦很糾結(jié),。自己沒(méi)經(jīng)驗(yàn),，必然聽從長(zhǎng)輩的意見，至于長(zhǎng)輩們的月子說(shuō)法對(duì)錯(cuò)與否,，卻無(wú)從考究,。
南京同仁醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師朱宏說(shuō)，一直以來(lái),，醫(yī)生們都提倡科學(xué)坐月子,，但這種提醒總抵不過(guò)產(chǎn)婦回家后長(zhǎng)輩的“傳統(tǒng)月子法”，其實(shí),，在炎熱的天氣,，如果一味強(qiáng)調(diào)讓產(chǎn)婦避風(fēng),，很容易讓她們遍身起疹子，嚴(yán)重者還會(huì)引起中暑,、昏迷和生殖器感染,，反而影響產(chǎn)婦的康復(fù)。只有正確,、科學(xué)地坐月子，才能讓產(chǎn)婦從身心各方面感受到做媽媽的愉悅,，而且月子里心情舒暢,，還能大大降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
能不能洗澡,？
傳統(tǒng)月子法：月子里,，天氣再熱也不能洗頭、洗澡,，否則會(huì)落下關(guān)節(jié)炎等月子病,。
醫(yī)學(xué)解析：天氣炎熱，新媽媽生完孩子很容易出汗,，加上產(chǎn)后的各種分泌物,，如果一個(gè)月不洗澡，皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)趁虛而入,，引起毛囊炎,、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等,，甚至發(fā)生敗血癥,。
正確做法：產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)的確不可以洗澡。順產(chǎn)的媽媽,，在產(chǎn)后2~5天后可選擇淋浴,，每次5-10分鐘，水溫34-36℃,。剖宮產(chǎn)的媽媽要等腹部傷口愈合后,，約15天左右，可選擇淋浴,，也可早晚溫水擦浴,。
穿衣要不要捂？
傳統(tǒng)月子法：坐月子要穿長(zhǎng)袖衣服,，長(zhǎng)褲子,，最好戴帽子、穿襪子,，總之捂著比較好,，否則以后會(huì)落下頭疼病,。
醫(yī)學(xué)解析：容易起痱子、出濕疹,，嚴(yán)重者會(huì)中暑,。
正確做法：產(chǎn)后媽媽的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進(jìn)行變化，天氣太熱,，完全可以穿短袖衣短褲,。從醫(yī)學(xué)上講，產(chǎn)婦這個(gè)特殊人群中暑后比一般人更難救治,。
空調(diào)能用嗎,？
傳統(tǒng)月子法：產(chǎn)后媽媽非常容易出汗，所以天再熱也不能開空調(diào),，要捂在被子里,。
醫(yī)學(xué)解析：倘若較長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，產(chǎn)婦極易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)功能障礙,。
正確做法：產(chǎn)后媽媽的臥室需將門窗打開,，讓空氣流通?？茖W(xué)使用空調(diào),，室溫以22℃為宜，可常用干毛巾,、溫?zé)崴辽?，勤換內(nèi)衣、床單,。
活動(dòng)還是靜臥,？
傳統(tǒng)月子法：生完寶寶后要絕對(duì)靜臥，無(wú)論吃,、喝,、拉、撒均在床上進(jìn)行,，認(rèn)為這樣才能保證身體的復(fù)原,。
醫(yī)學(xué)解析：雖然強(qiáng)調(diào)產(chǎn)后要好好休息，但鼓勵(lì)產(chǎn)婦早期下床活動(dòng)很重要,。早期下床活動(dòng),，有利于子宮的復(fù)原和分泌物的排出；促進(jìn)血液循環(huán),，減少下肢血栓形成的機(jī)會(huì),；促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸的消化功能和減少便秘的發(fā)生,；促進(jìn)子宮,、骨盆底部肌肉的恢復(fù),。
正確做法：正常分娩，若會(huì)陰部沒(méi)有傷口的媽媽,，一般在產(chǎn)后6-8小時(shí)后可坐起來(lái),，12小時(shí)后即可自己去廁所大小便，48小時(shí)后可做室內(nèi)輕微活動(dòng),。有會(huì)陰傷口或剖腹產(chǎn)的媽媽可推遲至第二天坐起來(lái)稍微活動(dòng),，等傷口不痛或拆線后逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。這里所說(shuō)的早期下床活動(dòng),，是指經(jīng)常性的床邊較輕微的活動(dòng),，而非重體力勞動(dòng)。一般產(chǎn)后至少一個(gè)半月內(nèi)不宜做抬重物等重體力勞動(dòng),。
