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　社會競爭如此激烈，越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合征,?？哲娍?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院男科診療中心副主任醫(yī)師潘廣新向《生命時報》記者建議，對男人而言,，能夠解乏的“小動作”有很多,，如經(jīng)常伸個懶腰、打個哈欠,。

　　伸懶腰時,，人會習(xí)慣性打哈欠，頭部向后仰,，兩臂上舉,。如此一來，流入頭部的血液多了,，大腦能得到充足營養(yǎng),。身腰后仰時，胸腔擴張,，心,、肺、胃等器官功能明顯改善,，廢物也能及時排除,。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣，加速新陳代謝,，提高大腦和其他器官的工作效率,，減輕疲勞,。

　　潘廣新還向男性透露了一個伸懶腰、打哈欠的好處,。打哈欠時,，一種叫做氧化氮的物質(zhì)會進入大腦。它能控制呼吸,，給陰莖輸送必要的能量,。因此，伸懶腰是方便,、價廉的陰莖保養(yǎng)法之一,。

　　尤其是清晨起床時，男性身體仍處在半睡眠狀態(tài),。此時伸個懶腰,，同時張大嘴巴打個哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉,，又能讓氧化氮物質(zhì)順利到達陰莖,，讓性能力在一日之晨就得到提升。