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年紀(jì)大了,，似乎就要清心寡欲,，一些中老年人甚至還會因此拒絕性愛。近日，美國著名男性網(wǎng)站“問他”指出,，50歲后,，仍應(yīng)該有規(guī)律、優(yōu)質(zhì)的性愛,。以下是性愛專家說給男人的悄悄話,，這些提示可以幫助男性盡情享受性愛。
1.不要焦慮,。不要總是把年齡掛在嘴邊,，這會讓你在性愛時(shí)變得焦慮緊張。也不要總是擔(dān)心會射得很快,，你想得越多,，結(jié)果可能越糟糕。讓自己放松下來,，多想想自己當(dāng)年的“勇猛”,，會增加你的自信。
2.男人也需要前戲,。許多人認(rèn)為前戲主要是滿足女人的需求,，其實(shí)增加前戲時(shí)間同樣有助于喚起男性。溫情纏綿的前戲,，有助于全身徹底放松,，有利于陰莖充分勃起，還能有效延長性愛時(shí)間,。建議年齡每增長5歲,，前戲時(shí)間延長2—5分鐘。
3.主動(dòng)一些,。上了年紀(jì)照樣需要性愛,，告訴妻子你的需要，她可能會覺得驚喜,。尤其在性愛方面,，女人需要“真正的男人”，她們喜歡能在床上主動(dòng),、控制力強(qiáng)的男人,。盡可能的提出你的想法，讓妻子與你一起探索實(shí)現(xiàn),，就像你們年輕時(shí)一樣,。
4.性愛前喝咖啡。美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明,，一杯200毫升的咖啡能讓男性在短時(shí)間內(nèi)將腎上腺素水平提升30%,，既興奮神經(jīng),、消除疲勞，還可以提高人體對外界刺激的敏感度,。此外,，喝咖啡還能幫助陰莖充血，使勃起更強(qiáng),。不過,，喝得太多會適得其反，一般以300毫升內(nèi)為宜,。
5.陰莖外表變了,。男性到了五十多歲時(shí)，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少,，此外，陰莖表皮也會變得松弛,。不要為此過于擔(dān)憂,，順其自然即可。
6.女上男下,。性愛體位有很多種,，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示,，女人在上面時(shí),，可以延長射精時(shí)間。而女人增加兩腿分開的角度,，則可以減少刺激,。
7.別擔(dān)心“尺寸”。一般來講,，男性的陰莖過了青春期基本就不再發(fā)育了,。從50歲到70歲，陰莖的尺寸會縮水1—3厘米,，但這不會讓性生活變差,。
