愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　年紀大了，似乎就要清心寡欲,，一些中老年人甚至還會因此拒絕性愛,。近日，美國著名男性網(wǎng)站“問他”指出,，50歲后,，仍應(yīng)該有規(guī)律、優(yōu)質(zhì)的性愛,。以下是性愛專家說給男人的悄悄話,，這些提示可以幫助男性盡情享受性愛。

　　1.不要焦慮,。不要總是把年齡掛在嘴邊,，這會讓你在性愛時變得焦慮緊張。也不要總是擔心會射得很快,，你想得越多,，結(jié)果可能越糟糕。讓自己放松下來,，多想想自己當年的“勇猛”,，會增加你的自信。

　　2.男人也需要前戲,。許多人認為前戲主要是滿足女人的需求,，其實增加前戲時間同樣有助于喚起男性。溫情纏綿的前戲，有助于全身徹底放松,，有利于陰莖充分勃起,，還能有效延長性愛時間。建議年齡每增長5歲,，前戲時間延長2—5分鐘,。

　　3.主動一些。上了年紀照樣需要性愛,，告訴妻子你的需要,，她可能會覺得驚喜。尤其在性愛方面,，女人需要“真正的男人”,，她們喜歡能在床上主動、控制力強的男人,。盡可能的提出你的想法,，讓妻子與你一起探索實現(xiàn)，就像你們年輕時一樣,。

　　4.性愛前喝咖啡,。美國明尼蘇達州立大學醫(yī)學院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能讓男性在短時間內(nèi)將腎上腺素水平提升30%,，既興奮神經(jīng),、消除疲勞，還可以提高人體對外界刺激的敏感度,。此外,，喝咖啡還能幫助陰莖充血，使勃起更強,。不過,，喝得太多會適得其反，一般以300毫升內(nèi)為宜,。

　　5.陰莖外表變了,。男性到了五十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,，這主要是因為血液運行的減少,，此外，陰莖表皮也會變得松弛,。不要為此過于擔憂,，順其自然即可。

　　6.女上男下,。性愛體位有很多種,，不同人對不同的體位敏感度不一樣,。很多男性表示，女人在上面時,，可以延長射精時間,。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少刺激,。

　　7.別擔心“尺寸”,。一般來講，男性的陰莖過了青春期基本就不再發(fā)育了,。從50歲到70歲,，陰莖的尺寸會縮水1—3厘米，但這不會讓性生活變差,。