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從某種程度上說(shuō)，男性的衰老是從前列腺開(kāi)始的。身體還很強(qiáng)壯,，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺(jué)，甚至還微微疼痛,，這是前列腺發(fā)出的警報(bào),。近日，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師楊建昆在該院的講座上為您揭開(kāi)前列腺的那些秘密,。
過(guò)了50歲,，要查前列腺
2010年，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)在全國(guó)16個(gè)城市54家醫(yī)院,，調(diào)查了4萬(wàn)余名50歲以上男性,。結(jié)果顯示，被調(diào)查者均有不同程度的良性前列腺增生癥,，25.2%的人有前列腺結(jié)節(jié),。
良性前列腺增生癥的發(fā)病率會(huì)隨著年齡增大而增加。有調(diào)查顯示,，我國(guó)50歲以上男性,，超過(guò)40%的人患有該癥。而過(guò)了80歲,，80%的人會(huì)出現(xiàn)增生,。建議只要年過(guò)50，都應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科做一下前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)篩查,，及早發(fā)現(xiàn)疾病蹤跡,。
尿頻是最早表現(xiàn)
前列腺增生癥，舊稱(chēng)前列腺肥大,，是老年男子常見(jiàn)疾病之一,，為前列腺的一種良性病變。前列腺增生是有跡可循的,，早期主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。
尿頻：尿頻為最早表現(xiàn),，首先為夜間尿頻,，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱有效容量減少,，也使尿頻更加嚴(yán)重,。
排尿困難：進(jìn)行性排尿困難為顯著特點(diǎn)，癥狀可分為梗阻和刺激兩類(lèi),；梗阻癥狀為排尿躊躇,、間斷,、終末滴瀝、尿線(xiàn)細(xì)而無(wú)力,、排尿不盡等,，刺激癥狀為尿頻、夜尿多,、尿急,、尿痛，癥狀可因寒冷,、飲酒,、應(yīng)用抗膽堿藥或精神病藥物等加重，長(zhǎng)期梗阻可導(dǎo)致乏力,、嗜睡,、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。
血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張,，并受到膀胱充盈,、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿,。
7件事延緩前列腺衰老
前列腺就像腰椎,、頸椎一樣，容易發(fā)生退行性病變,，導(dǎo)致前列腺增生,，但只要我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣等方面對(duì)它進(jìn)行細(xì)心呵護(hù),，前列腺“衰老”就會(huì)變緩,。
1.不憋尿，保持大便通暢,。有的人習(xí)慣憋大小便,，這是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿會(huì)使尿液的毒素沉積,，直接傷害前列腺,，導(dǎo)致相關(guān)前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門(mén)直腸部位,，而經(jīng)常憋大便或者便秘的話(huà),，會(huì)導(dǎo)致直腸內(nèi)糞便過(guò)多，從而壓迫前列腺,，增加患前列腺增生的幾率,。
2.和諧節(jié)制的性生活。性生活過(guò)度會(huì)導(dǎo)致性器官充血，前列腺也會(huì)因?yàn)槌志贸溲龃?，過(guò)度的持續(xù)充血會(huì)加大患前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn),。而不潔性生活會(huì)引發(fā)性器官感染，從而降低抵抗力,。
3.保持局部清潔,。陰囊和包皮部位容易藏污納垢，有害細(xì)菌可能趁機(jī)而入,，導(dǎo)致前列腺疾病,，因此應(yīng)注意保持前列腺部位的清潔。
4.良好的飲食習(xí)慣,。辛辣食品和酒類(lèi)對(duì)前列腺及尿道有刺激作用,，可引起不適或血管擴(kuò)張，致使前列腺出現(xiàn)充血,、水腫等癥狀,，從而會(huì)減低前列腺的抵抗力。因此要少吃辛辣刺激性食物,、油膩食物,，少吸煙，平時(shí)要適當(dāng)飲水,，避免過(guò)多飲用含咖啡因和酒精類(lèi)的飲料,。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。久坐,、缺乏鍛煉的人容易動(dòng)脈硬化,，使前列腺局部血液循環(huán)受阻，久坐還會(huì)使大部分上半身重量壓迫在前列腺上,，致使血液循環(huán)不暢,，從而不利于前列腺液排泄，增加患病幾率,。
6.心情放松,。調(diào)整好工作、生活節(jié)奏,，適當(dāng)休息,。
7.少騎自行車(chē)。騎自行車(chē)時(shí),，車(chē)座正好摩擦,、壓迫前列腺，很容易引起前列腺腫脹充血,。長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),，導(dǎo)致血流不暢,，極易引起前列腺炎,。
