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從某種程度上說,，男性的衰老是從前列腺開始的,。身體還很強(qiáng)壯，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺,，甚至還微微疼痛,，這是前列腺發(fā)出的警報(bào)。近日,，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師楊建昆在該院的講座上為您揭開前列腺的那些秘密,。
過了50歲，要查前列腺
2010年,，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)在全國16個(gè)城市54家醫(yī)院,，調(diào)查了4萬余名50歲以上男性。結(jié)果顯示,，被調(diào)查者均有不同程度的良性前列腺增生癥,，25.2%的人有前列腺結(jié)節(jié)。
良性前列腺增生癥的發(fā)病率會(huì)隨著年齡增大而增加,。有調(diào)查顯示,，我國50歲以上男性，超過40%的人患有該癥,。而過了80歲,，80%的人會(huì)出現(xiàn)增生。建議只要年過50,，都應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科做一下前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)篩查,，及早發(fā)現(xiàn)疾病蹤跡。
尿頻是最早表現(xiàn)
前列腺增生癥,，舊稱前列腺肥大,，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的一種良性病變,。前列腺增生是有跡可循的,，早期主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。
尿頻：尿頻為最早表現(xiàn),，首先為夜間尿頻,，隨后白天也出現(xiàn)尿頻,，后期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重,。
排尿困難：進(jìn)行性排尿困難為顯著特點(diǎn),，癥狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻癥狀為排尿躊躇,、間斷,、終末滴瀝、尿線細(xì)而無力,、排尿不盡等,，刺激癥狀為尿頻、夜尿多,、尿急,、尿痛，癥狀可因寒冷,、飲酒、應(yīng)用抗膽堿藥或精神病藥物等加重,，長期梗阻可導(dǎo)致乏力,、嗜睡、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀,。
血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張,，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血,，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿,。
7件事延緩前列腺衰老
前列腺就像腰椎、頸椎一樣,，容易發(fā)生退行性病變,，導(dǎo)致前列腺增生，但只要我們在營養(yǎng)補(bǔ)充,、生活習(xí)慣等方面對它進(jìn)行細(xì)心呵護(hù),，前列腺“衰老”就會(huì)變緩。
1.不憋尿,，保持大便通暢,。有的人習(xí)慣憋大小便，這是一種很不好的習(xí)慣,，經(jīng)常憋尿會(huì)使尿液的毒素沉積,，直接傷害前列腺，導(dǎo)致相關(guān)前列腺疾病,。由于前列腺靠近肛門直腸部位,，而經(jīng)常憋大便或者便秘的話,，會(huì)導(dǎo)致直腸內(nèi)糞便過多，從而壓迫前列腺,，增加患前列腺增生的幾率,。
2.和諧節(jié)制的性生活。性生活過度會(huì)導(dǎo)致性器官充血,，前列腺也會(huì)因?yàn)槌志贸溲龃?，過度的持續(xù)充血會(huì)加大患前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。而不潔性生活會(huì)引發(fā)性器官感染,，從而降低抵抗力,。
3.保持局部清潔。陰囊和包皮部位容易藏污納垢,，有害細(xì)菌可能趁機(jī)而入,，導(dǎo)致前列腺疾病，因此應(yīng)注意保持前列腺部位的清潔,。
4.良好的飲食習(xí)慣,。辛辣食品和酒類對前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴(kuò)張,，致使前列腺出現(xiàn)充血,、水腫等癥狀，從而會(huì)減低前列腺的抵抗力,。因此要少吃辛辣刺激性食物,、油膩食物，少吸煙,，平時(shí)要適當(dāng)飲水,，避免過多飲用含咖啡因和酒精類的飲料。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),。久坐,、缺乏鍛煉的人容易動(dòng)脈硬化，使前列腺局部血液循環(huán)受阻,，久坐還會(huì)使大部分上半身重量壓迫在前列腺上,，致使血液循環(huán)不暢，從而不利于前列腺液排泄,，增加患病幾率,。
6.心情放松。調(diào)整好工作,、生活節(jié)奏,，適當(dāng)休息。
7.少騎自行車,。騎自行車時(shí),，車座正好摩擦,、壓迫前列腺，很容易引起前列腺腫脹充血,。長期處于充血狀態(tài),，導(dǎo)致血流不暢，極易引起前列腺炎,。
