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河北讀者:我今年上初二,,這個月出現(xiàn)兩三次遺精,不知道該怎么辦,?用去檢查嗎,?
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院男科焦擁政副主任醫(yī)師:遺精是男子性成熟的一個標(biāo)志,即所謂“精滿自溢”,,是因精液積存過多而引起遺精,,所以又稱為溢精,屬于生理現(xiàn)象,。遺精大多發(fā)生在睡眠中,,是一種無性活動的射精,一般是每個月2—3次,,只要不是頻繁發(fā)生,,對健康不會產(chǎn)生影響。如果過于頻繁,,比如1—2天就有1次,,或者一有性沖動就排精,就是病態(tài)了,。
體育療法對調(diào)整神經(jīng)功能,,治療遺精有獨(dú)特的功效??梢圆捎渺o力半蹲站樁法:挺胸直腰,,屈膝作蹲立狀(大腿小腿彎曲度為120—140度左右),,頭頸挺直,眼視前方,,雙臂向前平舉,,兩膝在保持姿勢不變的情況下,,盡力向內(nèi)側(cè)夾,,使腿部、下腹部,、臀部保持高度緊張,,持續(xù)半分鐘后走動幾步,讓肌肉放松后再做,。如此反復(fù)進(jìn)行,,次數(shù)自定。每天早晨各做一次,。體育療法治療遺精不是幾次就能奏效,,堅(jiān)持不懈才能收到良好的效果。另外,,在采用體育療法時,,還要注意把精力主要放在學(xué)習(xí)與工作上,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,,多參加集體活動,,建立合理的生活制度,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。