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　前列腺疾病高發(fā),、而且有著越來越年輕化的趨勢,，和人們的生活習慣有很大關系。以下幾種生活習慣也許你平時不怎么在意,，但它們卻是傷害前列腺的“罪魁禍首”,。

　　久坐：前列腺是附屬性腺,，形態(tài)類似一個倒置的錐體,，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道,。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重，由于受到壓迫,，很容易引起前列腺充血,，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞,，腺液排泄不暢,，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　酗酒：人喝酒后,，酒精被慢慢吸收,，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官,，受到酒精刺激后就會興奮起來,，局部毛細血管迅速擴張、充血,，使細胞發(fā)生水腫,。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重,。如果腫脹長期沒有得到釋放,、松弛，就會引起發(fā)炎的癥狀,。

　　吃辣：大蔥,、生蒜、辣椒,、胡椒等刺激性食物,，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力,，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎,，或加重慢性前列腺炎的癥狀,。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物,，是造成有些人前列腺炎復發(fā)的重要原因,。

　　受涼：前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮,，導致腺體收縮,，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿,，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響,，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

　　憋尿：前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā),，這與天冷后很多人不愿起夜,、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環(huán)境下,，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強,，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血,，導致尿道內(nèi)壓力增加,，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發(fā)作,。如果這時再憋尿,，排尿次數(shù)減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀,。

　　性生活不規(guī)律：性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血,，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲,，則會使前列腺液淤積,，誘發(fā)炎癥。另外,，射精前中斷性交,、體外排精，都會影響前列腺健康,。