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性能力，男人如何提升性能力呢,？提升男人性能力的方法有哪些呢,？下面就來(lái)了解一下提升男人性能力的按摩方法。
1,、摩擦雙耳
晨起時(shí),，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按,，以局部微脹痛有熱感為度,。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血,，健腎固精之效,，為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
2,、摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部,，從上向下往返摩擦，約2分鐘,，以深部微熱為度,，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部,。力度適中,，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府,，摩擊腎府,，又名“擦精門(mén)”，具有健腎,、壯腰,、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用,。
3,、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,，可每周按摩數(shù)次,。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用,。
4,、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié),，經(jīng)前腋窩線上行至頭上,，壯陽(yáng)的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直,，兩手從上直線下落手向前伸,，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處,，腳用力蹬直,，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀,。如此反復(fù)10次,，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝,、補(bǔ)腎固精之效,。
5、摩揉睪丸
將雙手揉熱,，先用右手握住兩睪丸,，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指,、食指及中指羅紋上,，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次,，以略有酸脹感而無(wú)痛為度,。然后再以左手如上法輕輕揉按。
6,、下腹部摩擦
臨睡前,，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上,，然后一面按住腰,，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
