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　性生活是夫妻感情好壞的關(guān)鍵因素，但是好多夫妻都感覺(jué)自己的性生活質(zhì)量很差，自己的性生活不和諧，小編將教你如何把握最強(qiáng)性需求時(shí)間。

　　把握1天中最強(qiáng)性需求時(shí)間

　　性需求最高時(shí)段

　　清晨六七點(diǎn)是男女性致都最高的時(shí)候。此時(shí)男性體內(nèi)雄性激素水平最高,，兼有晨間勃起，性生活質(zhì)量也會(huì)很理想,。上午9點(diǎn)到11點(diǎn),，女性性激素快速下降，而男性仍維持在一個(gè)較高水平,。

　　到了中午,，男女都迎來(lái)一日之間第二個(gè)“小高潮”。而晚上7點(diǎn)到10點(diǎn),，男人性致勃勃,，女人意興闌珊；晚上10點(diǎn)以后,，女人性致盎然,，男人卻只想睡覺(jué)了。

　　“男性和女性的激素水平在清晨6點(diǎn)―7點(diǎn)左右,，都處于一天的波峰,。”理論上講，這個(gè)時(shí)段是男女性生活的最佳時(shí)機(jī),?？墒前閭H的貪睡、晨起口臭等問(wèn)題,，使得清晨性生活成了一件“知易行難”的事。

　　男女性需求錯(cuò)位

　　夜色

　　闌珊,，當(dāng)性趣盎然的你,，聽(tīng)到伴侶說(shuō)出“就是不想做，我也不知道為啥”時(shí),，是否想過(guò)你可能選錯(cuò)了性生活時(shí)間,？

　　“男女性需求錯(cuò)位的現(xiàn)象很常見(jiàn)。”性需求包括基礎(chǔ)性需求和即刻性需求,?；A(chǔ)性需求由身體健康狀況和性激素水平維持，而即刻性需求則受發(fā)生性行為的時(shí)間,、場(chǎng)所,，與伴侶的感情關(guān)系，以及伴侶間的調(diào)情方式等因素影響。

　　其中,，基礎(chǔ)性需求在個(gè)體上可能出現(xiàn)時(shí)間上的錯(cuò)位,，引起“欲望時(shí)差”。這可能是由性激素波動(dòng)造成的,。

　　臨睡前性生活,，需要花言巧語(yǔ)

　　對(duì)于大部分人而言，臨睡前仍然是性生活的主要時(shí)段,。假若此時(shí)發(fā)現(xiàn)伴侶欲望不高,，無(wú)妨嘗試一些能喚起性需求的方法。性是發(fā)生在兩耳之間的事,，不是發(fā)生在兩腿之間,。

　　情侶間的性，需要的是卿卿我我,、花前月下,、相互愛(ài)慕，而不是直奔主題,。當(dāng)一方有性的需求時(shí),，可以通過(guò)花言巧語(yǔ)、營(yíng)造浪漫氣氛,、嬉戲玩鬧等,，喚起彼此的情欲，共享二人世界,。

　　清晨六七點(diǎn)鐘,，男女性需求最高；中午是一天中第二個(gè)高峰晚上不適合性生活,，但更多時(shí)候,，這才大家都有時(shí)間，所以性生活前略施小技巧,。