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人體是個精妙而有序的組織,。人體的經(jīng)絡(luò)與穴位關(guān)系著人體的健康與機體的狀態(tài)。穴位養(yǎng)生法博大精深,，是中醫(yī)養(yǎng)生的最主要的一個方面,。
您知道嗎？有些穴位還是“助性穴”,，對性愛有著很大的輔助作用,，掌握按摩這些養(yǎng)生穴位及技巧，會讓你的性生活更加美滿,。
第一要穴：喚醒性感覺
膈俞穴：背過手,，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷，這個地方就是了,。而且左右各有一個,。
養(yǎng)性功能：用指壓的話，可以起到促使血液流通,，同時,，與天柱穴一樣，這個穴位有助身體性愛感覺尚未發(fā)達的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項,，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：又是一個夫妻間必學(xué)的穴位哦！
第二要穴：平衡性能力
命門穴：位于腰部,，后正中線上,，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處,。用手指按壓時,，有強烈的壓痛感。
養(yǎng)性功能：按摩命門穴也有催情的作用,，能改善性冷感,，平衡和回復(fù)性功能，還能有效的延緩衰老,、推遲更年期,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：督脈起于少腹內(nèi)，下出會陰部,，向后行于脊柱內(nèi)部,，上達項后風(fēng)府穴，進入腦內(nèi),，上行巔項,，沿前額下行至鼻柱。
TIPS：人們常說按摩可以延緩衰老,、駐齡妙顏,。其實不是每一種按摩都可以起到這個作用，起碼就要找到合適的穴位,。這個穴位就能起到這個作用,。
第三要穴：強壯腎氣
腎俞穴：與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下,，旁開1,。5寸處，左右各一個,。
養(yǎng)性功能：這里是腎經(jīng)的主要穴位,，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能,，尤其對月經(jīng)不調(diào),、性冷感有幫助。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng)。
TIPS：月經(jīng)不調(diào)是大多數(shù)女性的普遍煩惱,，有這個煩惱的女性不妨試試按摩這個穴位,。可以起到很顯著的療效哦,！
第四要穴：促進新陳代謝
商陽穴：這個穴位在手上,，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè),，在指甲角正后方2毫米的地方,。
養(yǎng)性功能：這也是一個調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。這個穴位位于大腸經(jīng)脈上,，經(jīng)常掐一掐這里,，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能,，加快人體新陳代謝,，有強壯身體的作用。
穴位養(yǎng)生按摩路線：手陽明大腸經(jīng)起于食指末端,，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間,，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè)，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩,，出肩峰前側(cè)上行交會于頭部,，下入缺盆絡(luò)肺，過膈肌屬于大腸,。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁,，過面頰入齒槽，轉(zhuǎn)回出挾口旁,，交會于人中部,，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng),。
TIPS：有便秘?zé)赖呐笥芽梢栽囈幌逻@個穴位的按摩,，相比起吃藥的痛苦與蹲號的屈辱，不如動動手指！
第五要穴：消除性疲勞
委中穴：在腘橫紋中點,，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點,。也即是小腿中間關(guān)節(jié)背后呀，也就是膝蓋后正中點,。
養(yǎng)性功能：這個穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里,，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度,，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：腰酸背痛的時候按這個穴位最好了,，可以很好地消除疲勞哦！
