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人體是個(gè)精妙而有序的組織,。人體的經(jīng)絡(luò)與穴位關(guān)系著人體的健康與機(jī)體的狀態(tài),。穴位養(yǎng)生法博大精深，是中醫(yī)養(yǎng)生的最主要的一個(gè)方面,。
您知道嗎,？有些穴位還是“助性穴”，對(duì)性愛有著很大的輔助作用,，掌握按摩這些養(yǎng)生穴位及技巧,，會(huì)讓你的性生活更加美滿。
第一要穴：?jiǎn)拘研愿杏X
膈俞穴：背過手,，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷,，這個(gè)地方就是了。而且左右各有一個(gè),。
養(yǎng)性功能：用指壓的話,，可以起到促使血液流通，同時(shí),，與天柱穴一樣,，這個(gè)穴位有助身體性愛感覺尚未發(fā)達(dá)的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng)。
TIPS：又是一個(gè)夫妻間必學(xué)的穴位哦,！
第二要穴：平衡性能力
命門穴：位于腰部,，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中,，約與肚臍在同一水平處,。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感,。
養(yǎng)性功能：按摩命門穴也有催情的作用,，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能,，還能有效的延緩衰老,、推遲更年期。
穴位養(yǎng)生按摩路線：督脈起于少腹內(nèi),，下出會(huì)陰部,，向后行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府穴,，進(jìn)入腦內(nèi),，上行巔項(xiàng)，沿前額下行至鼻柱,。
TIPS：人們常說按摩可以延緩衰老,、駐齡妙顏。其實(shí)不是每一種按摩都可以起到這個(gè)作用,，起碼就要找到合適的穴位,。這個(gè)穴位就能起到這個(gè)作用。
第三要穴：強(qiáng)壯腎氣
腎俞穴：與命門穴的位置持平,，就是在腰部第二腰椎棘突下,，旁開1。5寸處,，左右各一個(gè),。
養(yǎng)性功能：這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣,，增強(qiáng)腎的功能,，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：月經(jīng)不調(diào)是大多數(shù)女性的普遍煩惱，有這個(gè)煩惱的女性不妨試試按摩這個(gè)穴位,?？梢云鸬胶茱@著的療效哦！
第四要穴：促進(jìn)新陳代謝
商陽穴：這個(gè)穴位在手上,，抬起手,，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方,。
養(yǎng)性功能：這也是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道,。這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里,，能旺盛大腸經(jīng)的氣血,，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝,，有強(qiáng)壯身體的作用,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：手陽明大腸經(jīng)起于食指末端，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間,，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè),，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會(huì)于頭部,，下入缺盆絡(luò)肺,，過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過面頰入齒槽,，轉(zhuǎn)回出挾口旁,，交會(huì)于人中部，然后左脈向右,、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng),。
TIPS：有便秘?zé)赖呐笥芽梢栽囈幌逻@個(gè)穴位的按摩，相比起吃藥的痛苦與蹲號(hào)的屈辱,，不如動(dòng)動(dòng)手指,！
第五要穴：消除性疲勞
委中穴：在腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點(diǎn),。也即是小腿中間關(guān)節(jié)背后呀,，也就是膝蓋后正中點(diǎn)。
養(yǎng)性功能：這個(gè)穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里,，用手指輕輕撫壓穴位,，能提高女性的性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部，交會(huì)于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng),，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：腰酸背痛的時(shí)候按這個(gè)穴位最好了，可以很好地消除疲勞哦,！
