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人體是個(gè)精妙而有序的組織,。人體的經(jīng)絡(luò)與穴位關(guān)系著人體的健康與機(jī)體的狀態(tài),。穴位養(yǎng)生法博大精深,是中醫(yī)養(yǎng)生的最主要的一個(gè)方面,。
您知道嗎,?有些穴位還是“助性穴”,對(duì)性愛有著很大的輔助作用,,掌握按摩這些養(yǎng)生穴位及技巧,,會(huì)讓你的性生活更加美滿。
第一要穴:?jiǎn)拘研愿杏X
膈俞穴:背過手,,可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷,,這個(gè)地方就是了。而且左右各有一個(gè),。
養(yǎng)性功能:用指壓的話,,可以起到促使血液流通,同時(shí),,與天柱穴一樣,,這個(gè)穴位有助身體性愛感覺尚未發(fā)達(dá)的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感。
穴位養(yǎng)生按摩路線:足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,,上行顴部,,交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項(xiàng),入肩胛分為兩支下行,,主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,,入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),,沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,向下過腓腸肌出外踝后側(cè),,沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),,下接足少陰腎經(jīng)。
TIPS:又是一個(gè)夫妻間必學(xué)的穴位哦,!
第二要穴:平衡性能力
命門穴:位于腰部,,后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,,約與肚臍在同一水平處,。用手指按壓時(shí),有強(qiáng)烈的壓痛感,。
養(yǎng)性功能:按摩命門穴也有催情的作用,,能改善性冷感,平衡和回復(fù)性功能,,還能有效的延緩衰老,、推遲更年期。
穴位養(yǎng)生按摩路線:督脈起于少腹內(nèi),,下出會(huì)陰部,,向后行于脊柱內(nèi)部,上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府穴,,進(jìn)入腦內(nèi),,上行巔項(xiàng),沿前額下行至鼻柱,。
TIPS:人們常說按摩可以延緩衰老,、駐齡妙顏。其實(shí)不是每一種按摩都可以起到這個(gè)作用,,起碼就要找到合適的穴位,。這個(gè)穴位就能起到這個(gè)作用。
第三要穴:強(qiáng)壯腎氣
腎俞穴:與命門穴的位置持平,,就是在腰部第二腰椎棘突下,,旁開1。5寸處,,左右各一個(gè),。
養(yǎng)性功能:這里是腎經(jīng)的主要穴位,經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣,,增強(qiáng)腎的功能,,尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。
穴位養(yǎng)生按摩路線:足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,,上行顴部,,交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項(xiàng),入肩胛分為兩支下行,,主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,,入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,,向下過腓腸肌出外踝后側(cè),沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),,下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS:月經(jīng)不調(diào)是大多數(shù)女性的普遍煩惱,有這個(gè)煩惱的女性不妨試試按摩這個(gè)穴位,??梢云鸬胶茱@著的療效哦!
第四要穴:促進(jìn)新陳代謝
商陽穴:這個(gè)穴位在手上,,抬起手,,在食指靠拇指的那一側(cè),在指甲角正后方2毫米的地方,。
養(yǎng)性功能:這也是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道,。這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上,經(jīng)常掐一掐這里,,能旺盛大腸經(jīng)的氣血,,調(diào)節(jié)消化道功能,加快人體新陳代謝,,有強(qiáng)壯身體的作用,。
穴位養(yǎng)生按摩路線:手陽明大腸經(jīng)起于食指末端,沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間,,沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè),,經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩,出肩峰前側(cè)上行交會(huì)于頭部,,下入缺盆絡(luò)肺,,過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁,過面頰入齒槽,,轉(zhuǎn)回出挾口旁,,交會(huì)于人中部,然后左脈向右,、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng),。
TIPS:有便秘?zé)赖呐笥芽梢栽囈幌逻@個(gè)穴位的按摩,相比起吃藥的痛苦與蹲號(hào)的屈辱,,不如動(dòng)動(dòng)手指,!
第五要穴:消除性疲勞
委中穴:在腘橫紋中點(diǎn),股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點(diǎn),。也即是小腿中間關(guān)節(jié)背后呀,,也就是膝蓋后正中點(diǎn)。
養(yǎng)性功能:這個(gè)穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里,,用手指輕輕撫壓穴位,,能提高女性的性亢奮度,同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效,。
穴位養(yǎng)生按摩路線:足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,,上行顴部,交會(huì)于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng),,入肩胛分為兩支下行,,主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),,沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,,向下過腓腸肌出外踝后側(cè),沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),,下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS:腰酸背痛的時(shí)候按這個(gè)穴位最好了,可以很好地消除疲勞哦,!