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人體是個精妙而有序的組織。人體的經(jīng)絡與穴位關系著人體的健康與機體的狀態(tài),。穴位養(yǎng)生法博大精深,，是中醫(yī)養(yǎng)生的最主要的一個方面。
您知道嗎,？有些穴位還是“助性穴”,，對性愛有著很大的輔助作用，掌握按摩這些養(yǎng)生穴位及技巧,，會讓你的性生活更加美滿,。
第一要穴：喚醒性感覺
膈俞穴：背過手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷,，這個地方就是了,。而且左右各有一個。
養(yǎng)性功能：用指壓的話,，可以起到促使血液流通,，同時，與天柱穴一樣,，這個穴位有助身體性愛感覺尚未發(fā)達的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部,，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡于腦,、出于項,，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：又是一個夫妻間必學的穴位哦,！
第二要穴：平衡性能力
命門穴：位于腰部，后正中線上,，第二腰椎棘突下凹陷中,，約與肚臍在同一水平處,。用手指按壓時，有強烈的壓痛感,。
養(yǎng)性功能：按摩命門穴也有催情的作用,，能改善性冷感，平衡和回復性功能,，還能有效的延緩衰老,、推遲更年期。
穴位養(yǎng)生按摩路線：督脈起于少腹內(nèi),，下出會陰部,，向后行于脊柱內(nèi)部，上達項后風府穴,，進入腦內(nèi),，上行巔項，沿前額下行至鼻柱,。
TIPS：人們常說按摩可以延緩衰老,、駐齡妙顏。其實不是每一種按摩都可以起到這個作用,，起碼就要找到合適的穴位,。這個穴位就能起到這個作用。
第三要穴：強壯腎氣
腎俞穴：與命門穴的位置持平,，就是在腰部第二腰椎棘突下,，旁開1。5寸處,，左右各一個,。
養(yǎng)性功能：這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣,，增強腎的功能,，尤其對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡于腦、出于項,，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：月經(jīng)不調(diào)是大多數(shù)女性的普遍煩惱,，有這個煩惱的女性不妨試試按摩這個穴位?？梢云鸬胶茱@著的療效哦,！
第四要穴：促進新陳代謝
商陽穴：這個穴位在手上，抬起手,，在食指靠拇指的那一側(cè),，在指甲角正后方2毫米的地方。
養(yǎng)性功能：這也是一個調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道,。這個穴位位于大腸經(jīng)脈上,，經(jīng)常掐一掐這里，能旺盛大腸經(jīng)的氣血,，調(diào)節(jié)消化道功能,，加快人體新陳代謝，有強壯身體的作用,。
穴位養(yǎng)生按摩路線：手陽明大腸經(jīng)起于食指末端,，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè),，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩,，出肩峰前側(cè)上行交會于頭部，下入缺盆絡肺,，過膈肌屬于大腸,。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過面頰入齒槽,，轉(zhuǎn)回出挾口旁,，交會于人中部，然后左脈向右,、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng),。
TIPS：有便秘煩惱的朋友可以試一下這個穴位的按摩,，相比起吃藥的痛苦與蹲號的屈辱,，不如動動手指！
第五要穴：消除性疲勞
委中穴：在腘橫紋中點,，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點,。也即是小腿中間關節(jié)背后呀,，也就是膝蓋后正中點。
養(yǎng)性功能：這個穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里,，用手指輕輕撫壓穴位,，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
穴位養(yǎng)生按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部,，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡于腦,、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
TIPS：腰酸背痛的時候按這個穴位最好了,，可以很好地消除疲勞哦！
