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　美妙的性生活讓人憧憬,，但如果掌握不好時機(jī),，可能會適得其反，甚至可能危害身體健康,。如,，當(dāng)雙方或一方身體、情緒處于不良狀態(tài)時,，就可能影響性生活質(zhì)量,，特別需要注意的是，有八個黑色性愛時間,，一定要盡力避開,。

　　一是酒后。飲酒后,，尤其是飲用大量烈性酒會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄,，妨礙性生活和諧,，而且酒后受孕會危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一,。

　　二是月經(jīng)期間。此時子宮頸口開放,，性交時極易感染,，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。研究還發(fā)現(xiàn),，在經(jīng)期性交,，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，會使男子發(fā)生尿道刺激癥,。因此,，月經(jīng)期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率,。

　　三是病中,。生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低,，影響性生活質(zhì)量,。尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活,，否則不僅自己受害,，還會傳給愛人。

　　四是疲勞時,。性生活要消耗一定的體力和精力,，精神或身體疲憊時過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果,。特別是勞累后立即過性生活,，會損害健康。

　　五是心情不快時,。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強(qiáng)過性生活,，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感,。如反復(fù)發(fā)生,，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　六是太飽或饑餓時,。因飽食使胃腸道充盈并充血,，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活,；而饑餓時人的體力下降,，精力不充沛,，此時過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果,。

　　七是產(chǎn)后,。如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血,。一項(xiàng)調(diào)查顯示,，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次做愛過于倉促，給日后的性生活蒙上陰影,。一般來講,，產(chǎn)后第6—8周后才能逐漸恢復(fù)性生活。

　　八是黎明前,。雙方都得不到充分的休息,，會使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力,；雙方也會因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率,。