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　導(dǎo)讀：　許多人認(rèn)為，完美的性愛需要“久些,、再久些”,，但刊登在英國(guó)《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一篇報(bào)道指出，性生活質(zhì)量并不取決于性愛時(shí)間長(zhǎng)短,，而與時(shí)間分配密切相關(guān),。近日，“家庭醫(yī)生在線”網(wǎng)針對(duì)性愛時(shí)間展開調(diào)查，5358人參與其中,，一些調(diào)查數(shù)據(jù)值得關(guān)注,。

　　半數(shù)人前戲不足3分鐘。

　　調(diào)查顯示,，12.7%的人沒有前戲,，直奔主題；41.31%的人前戲時(shí)間在3分鐘以內(nèi),。也就是說,，超過半數(shù)人前戲時(shí)間不足3分鐘。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中表示,，完整的性愛應(yīng)該包括三部分,，前戲、實(shí)質(zhì)性愛和后戲,，三部分的時(shí)間分配應(yīng)遵循2∶3∶2的原則,。一般整體性愛時(shí)間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應(yīng)占6分鐘左右為宜,。他建議,，年紀(jì)越大越要增強(qiáng)前戲時(shí)間，以便讓身體做好充分準(zhǔn)備,，來迎接較高質(zhì)量的性愛,。

　　前戲方式主要是摟抱親吻。

　　在進(jìn)入實(shí)質(zhì)性愛前,，你都有哪些行為,？調(diào)查顯示，摟抱和親吻(唇舌,、耳垂、頸項(xiàng),、背部等)占到七成,。美國(guó)密歇根心理學(xué)家、性治療師寇特博士指出,，最好的“性前戲”應(yīng)該滿足人的視覺,、觸覺、嗅覺,、聽覺四大需求,。用音樂燈光營(yíng)造氣氛、說些挑逗的話,、呼吸接觸……夫妻間不必過于拘泥形式,，每次可以換個(gè)花樣，多些形式。

　　六成人不滿實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間,。

　　在實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間上,，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘,。同時(shí),，超過六成人對(duì)自己的性愛時(shí)間感到“不滿意”或“覺得一般”。對(duì)此,，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授指出,，人們總是對(duì)性愛時(shí)間過于在意，尤其男性,。其實(shí),，各國(guó)夫妻實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間沒人們想象的那么長(zhǎng)。美國(guó)公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，多個(gè)國(guó)家國(guó)民性愛平均時(shí)間4分24秒,，最長(zhǎng)紀(jì)錄是44分，最短僅為30秒,。荷蘭烏得勒支大學(xué)的專家認(rèn)為,，從插入到射精的時(shí)間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要,。對(duì)很多女性來說,，實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間過長(zhǎng)不僅不會(huì)帶來快感，還可能影響高潮,，性愛后適當(dāng)?shù)臏卮鎰龠^長(zhǎng)時(shí)間的“馬拉松”,。

　　四成人沒有任何后戲。

　　有調(diào)查顯示,，在亞洲國(guó)家,，40%的男人在過完性生活后，對(duì)妻子沒有溫存表示,。馬曉年指出,，沒有后戲會(huì)讓女性產(chǎn)生“他只顧自己發(fā)泄，根本不管我”的想法,，而性愛后擁抱一會(huì)兒,、聊聊天，都可以起到很好的情感潤(rùn)滑作用,。