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　1,、避免陽光過度照射

　　陽光直接照射面部可使雀斑數(shù)目增多,，顏色變深或斑點(diǎn)變大。因此,，應(yīng)避免陽光過度照曬,，尤其是夏天和春天，外出應(yīng)注意打傘或戴寬邊太陽帽,，或涂抹防曬霜,。

　　2、注意飲食

　　多吃營養(yǎng)豐富和易消化的食物,，常吃蔬菜和水果,，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢,，防止便秘的發(fā)生,。

　　3,、選擇合適的化妝品

　　產(chǎn)后媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購,，最好是先在手背上試用,，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上,。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上,，早、晚各1次,，可使雀斑明顯減輕或消退,，尤其是冬天使用效果更好。

　　4,、產(chǎn)后媽媽不用唇膏涂抹臉頰

　　在外邊參加活動時,，往往需要補(bǔ)妝。有些人為圖一時方便,，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上,。殊不知，這是極不妥當(dāng)?shù)?。要知道,，面頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上,，經(jīng)日光照射,，就會產(chǎn)生雀斑。

　　5,、外用藥物

　　外涂3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏,，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退,。

　　6,、液氮冷凍噴霧法

　　如果雀斑很明顯，影響美容時,，可到醫(yī)院用液氮冷凍噴霧法治療,，效果很好。液氮噴霧療法,，是將-196℃的氮,，通過特殊裝置使之霧化，噴射在皮膚患部,，造成患處淺度凍傷,，經(jīng)過15日左右，受凍傷皮膚便自行脫落,，從而達(dá)到去斑的目的,。此法治愈率達(dá)80%以上,。

　　7、采用中藥治療

　　方劑如下：

　　犀角升麻湯：水牛角60克,，升麻,、羌活、防風(fēng),、生地黃各12克,，白附子、白芷,、川穹、紅花,、黃芩,、當(dāng)歸、知母各10克,。水煎取汁,，每日1劑，服2次,。

　　柴胡桂枝湯：柴胡,、當(dāng)歸、白芍,、半夏,、黃芩、桂枝各9克,，薏苡仁30克,，甘草、生姜各6克,，大棗5枚,。水煎取汁，每日1劑,，服2次,。

　　六味地黃湯：熟地黃、山藥各15克,，山茱萸,、丹皮、茯苓,、當(dāng)歸,、丹參各10克，甘草6克,。水煎汁,，每日1劑,，服2次。

　　雀斑湯：丹參,、雞血藤,、浮萍各30克，紅花,、川穹,、荊芥穗、生甘草各10克,，生地黃20克,。水煎取汁，每日1劑,，服2次,。