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  荷葉玫瑰茶

    材料：荷葉3克,，炒決明子6克，玫瑰花3朵,。

    做法：用開(kāi)水沖泡即可,。

    功效：荷葉有利水、消脂功效,，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),，瘦腰效果也更突出。

     山楂茶

    材料：山楂,，500克,，荷葉,、薏仁各200克，甘草100克,。

    做法：將以上材料共研細(xì)末,，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡,，代茶飲 ,。

    功效：每天飯后喝，能去油,、潤(rùn)腸,、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題,。

   
     決明子茶

    材料：決明子6克,，甘草5克，陳皮5克,。

    做法：用開(kāi)水沖泡即可,。

    功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解,。

    烏龍茶

    烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪,。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C,，卻富含鐵,、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,。

    飯前,、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解,，使其不被身體吸收就直接排出體外,，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖 。

    金銀花茶

    材料：金銀花50g,、菊花50g,、山楂50g、蜂蜜少許

    做法：將金銀花,、菊花,、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后,，濾汁,。再加水煮一次，　再濾汁,，置于火上加熱,，燒至微微沸騰后放涼,，加入少許蜂蜜。