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  荷葉玫瑰茶

    材料：荷葉3克,，炒決明子6克,，玫瑰花3朵。

    做法：用開水沖泡即可,。

    功效：荷葉有利水,、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強,，瘦腰效果也更突出,。

     山楂茶

    材料：山楂，500克,，荷葉,、薏仁各200克，甘草100克,。

    做法：將以上材料共研細末,，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡,，代茶飲 ,。

    功效：每天飯后喝，能去油、潤腸,、通便,，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

   
     決明子茶

    材料：決明子6克,，甘草5克,，陳皮5克。

    做法：用開水沖泡即可,。

    功效：調理脂肪代謝,，加速腰部脂肪分解。

    烏龍茶

    烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪,。烏龍茶是半發(fā)酵茶,，幾乎不含維他命C，卻富含鐵,、鈣等礦物質,，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

    飯前,、飯后喝一杯烏龍茶,，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外,，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖 ,。

    金銀花茶

    材料：金銀花50g、菊花50g,、山楂50g,、蜂蜜少許

    做法：將金銀花、菊花,、山楂一同放入鍋中,，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁,。再加水煮一次,，　再濾汁，置于火上加熱,，燒至微微沸騰后放涼,，加入少許蜂蜜。