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“別人家的孩子多會(huì)學(xué)習(xí)，你怎么就那么不認(rèn)真”,、“別人家的老公下班回來就做飯,，你怎么一回來就看電視”……這種話，每個(gè)人都可能說過,。除了生活中 嘮叨,，最近，網(wǎng)絡(luò)上也興起了討伐“別人家”現(xiàn)象,。不少人訴苦,，“我從小最恨‘別人家孩子’，他們總比我優(yōu)秀”,；現(xiàn)在又要和‘別人家老公’比,，真郁悶”,。
其實(shí),，自己的孩子也不差，懂事乖巧,；自己的愛人也挺好,，勤勞顧家。為什么我們總是看到缺點(diǎn),、抱怨不斷呢,？一方面，每個(gè)人都向往美好,、追求盡善盡美,，當(dāng)然 希望自己的孩子、老公,、老婆一點(diǎn)不比別人差,。因此，有時(shí)難免求全責(zé)備,，希望督促身邊的人向“完美”靠攏,。另一方面，用流行的話來說,，是“羨慕嫉妒恨”的心 理作怪,。當(dāng)然，人有七情六欲，偶爾眼紅是正常的,。但若總是這樣,，久而久之，很容易走進(jìn)誤區(qū),，也就是心理學(xué)所說的“心理偏盲”現(xiàn)象,。這時(shí)，就會(huì)像戴了有色眼 鏡一樣,，總是對(duì)身邊的人和事選擇性地記憶和評(píng)判,。最后變得愛攀比，喜歡較勁,，凡事愛往壞處想,；對(duì)身邊人的優(yōu)點(diǎn)視而不見，對(duì)生活中的收獲熟視無睹,。當(dāng)然,，網(wǎng) 友發(fā)起的“討伐別人家”行動(dòng)，也帶有一種調(diào)侃味道,。
事實(shí)上,，這種比較是沒有意義的。首先,，別人不見得比你好,。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家亞歷山 大發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都容易看不到別人的“不好”,，因此,，總覺得自己活得沒別人好。其次,，海倫·凱勒說過“面對(duì)陽光,，你就把影子留在了身后；背對(duì)陽光,，你永遠(yuǎn) 沉默在陰影之中,。”因此，多想想優(yōu)點(diǎn),，給自己積極的心理暗示,，事情就會(huì)朝著你期望的方向發(fā)展。如果總是拿自己的弱勢(shì)和別人的長處比,，只能讓自己越發(fā)喪失信 心,。
我們拿“別人家”來比較，內(nèi)心最真實(shí)的聲音還是希望像“別人”一樣幸福滿足,。想要達(dá)到它,，其實(shí)并不難,。第一，不要攀比,。與其看到 “別人”光鮮的幸福,，還不如去看看別人為得到幸福，背后付出的努力,。第二,，換位思考。把抱怨轉(zhuǎn)化成你希望的事情,，然后進(jìn)一步思考,，怎樣做才能達(dá)到更好的效 果。比如,，把抱怨老公愛打游戲轉(zhuǎn)化為“他為什么不做飯”,，然后再想想“我怎樣才能讓他愿意做飯？”換一種思維方式,，也許你的生活就會(huì)變得積極起來,。▲
