愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
“別人家的孩子多會(huì)學(xué)習(xí),，你怎么就那么不認(rèn)真”、“別人家的老公下班回來(lái)就做飯,，你怎么一回來(lái)就看電視”……這種話,，每個(gè)人都可能說(shuō)過(guò)。除了生活中 嘮叨，最近,，網(wǎng)絡(luò)上也興起了討伐“別人家”現(xiàn)象,。不少人訴苦，“我從小最恨‘別人家孩子’,，他們總比我優(yōu)秀”,；現(xiàn)在又要和‘別人家老公’比，真郁悶”,。
其實(shí),，自己的孩子也不差，懂事乖巧,；自己的愛(ài)人也挺好,，勤勞顧家。為什么我們總是看到缺點(diǎn),、抱怨不斷呢,？一方面，每個(gè)人都向往美好,、追求盡善盡美,，當(dāng)然 希望自己的孩子、老公,、老婆一點(diǎn)不比別人差,。因此，有時(shí)難免求全責(zé)備,，希望督促身邊的人向“完美”靠攏,。另一方面，用流行的話來(lái)說(shuō),，是“羨慕嫉妒恨”的心 理作怪,。當(dāng)然，人有七情六欲,，偶爾眼紅是正常的,。但若總是這樣，久而久之,，很容易走進(jìn)誤區(qū),，也就是心理學(xué)所說(shuō)的“心理偏盲”現(xiàn)象。這時(shí),，就會(huì)像戴了有色眼 鏡一樣,，總是對(duì)身邊的人和事選擇性地記憶和評(píng)判。最后變得愛(ài)攀比,，喜歡較勁,，凡事愛(ài)往壞處想,；對(duì)身邊人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，對(duì)生活中的收獲熟視無(wú)睹,。當(dāng)然,，網(wǎng) 友發(fā)起的“討伐別人家”行動(dòng)，也帶有一種調(diào)侃味道,。
事實(shí)上,，這種比較是沒(méi)有意義的。首先,，別人不見(jiàn)得比你好,。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家亞歷山 大發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都容易看不到別人的“不好”,，因此,，總覺(jué)得自己活得沒(méi)別人好。其次,，海倫·凱勒說(shuō)過(guò)“面對(duì)陽(yáng)光,，你就把影子留在了身后；背對(duì)陽(yáng)光,，你永遠(yuǎn) 沉默在陰影之中,。”因此，多想想優(yōu)點(diǎn),，給自己積極的心理暗示,，事情就會(huì)朝著你期望的方向發(fā)展。如果總是拿自己的弱勢(shì)和別人的長(zhǎng)處比,，只能讓自己越發(fā)喪失信 心,。
我們拿“別人家”來(lái)比較，內(nèi)心最真實(shí)的聲音還是希望像“別人”一樣幸福滿足,。想要達(dá)到它,，其實(shí)并不難。第一,，不要攀比。與其看到 “別人”光鮮的幸福,，還不如去看看別人為得到幸福,，背后付出的努力。第二,，換位思考,。把抱怨轉(zhuǎn)化成你希望的事情，然后進(jìn)一步思考,，怎樣做才能達(dá)到更好的效 果,。比如,，把抱怨老公愛(ài)打游戲轉(zhuǎn)化為“他為什么不做飯”，然后再想想“我怎樣才能讓他愿意做飯,？”換一種思維方式,，也許你的生活就會(huì)變得積極起來(lái)?！?br />
