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　導讀：愛操心是一個好習慣、還是一個壞習慣,？有些人可能會覺得“操心”會讓人心累,，有害身體健康；然而美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),，適當?shù)膽n慮是有益身體健康的,。哪些心理活動會成為長壽的理由呢？快來對比自己看看吧~

　　美國根據(jù)一項對1500名1910年左右出生的人進行的長期跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),，人們的6個心理因素有利于健康長壽,。

　　1.經(jīng)常參加社交活動 經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,，有益長壽,。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作,。

　　2.愛操心不是壞事 如果你是個愛操心的人,，那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮有益健康,，尤其是對于男性而言,。當你為某件事?lián)鷳n的時候，自然會考慮可能會出現(xiàn)的各種情況,，并且制訂相應(yīng)的預(yù)案,。這時候，操心就是有益無害的,。

　　3.別把寵物當成最好的朋友 養(yǎng)寵物的確有益健康,，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發(fā)現(xiàn),，養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽,。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短,。

　　4.選擇自己感興趣的活動 盡管健身有益,，但研究發(fā)現(xiàn),，一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事,，讓自己活動起來更能長壽,，比如種花、種菜,、做木匠活等,。

　　5.防止過度樂觀 過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。為了保持健康,，小心謹慎的人更懂得自我防護,，更少從事高風險活動，比如,，抽煙,、酗酒、吸毒或者飆車等,。這些人也會遠離有不良嗜好的人群,。

　　6.“好壓力”有益健康 如果你討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”,；如果你熱愛自己的事業(yè)，因力爭在事業(yè)上有所成就而產(chǎn)生的壓力,，就是有益健康長壽的“好壓力”,。關(guān)鍵一點是，工作必須是你的最愛,，而且能讓你產(chǎn)生成就感,。