愛寶醫(yī)療網(wǎng)
□李小舟：濟南陽光心理研究中心主任
很多人問我：“李老師,，我的生活衣食無憂,，卻沒有幸福的感覺，是什么原因呢,？”這個問題也是我做心理咨詢時，很多來訪者的困惑,。透過無數(shù)的咨詢案例,，我發(fā)現(xiàn)，很多不幸福的人受困于自己的“模式”,。
模式就像一個套子,，很容易套牢自己。當(dāng)一個人被模式“套”住時,，他就會在思考和行動時,，無意識地遵循這個模式或套路，而自己又意識不到,。這種固有的反應(yīng)模式,，緊緊地把自己鎖住，因為自己身在其中,，又不知道問題出在哪里,。
我曾做過一個咨詢，這位女性是一位創(chuàng)業(yè)者,，在自己的公司做領(lǐng)導(dǎo),，看到員工難過和掉淚，她會心疼和難受,，很多工作本是員工做的,，因為員工情緒不好，她會代勞,。這種管理方式讓她不勝其累,，久了，對員工心生不滿,，于是一股憤怒情緒沖出來,，嚴厲批評指責(zé)員工不盡責(zé)。當(dāng)她看到員工很委屈時,，又心軟了,，甚至自責(zé)和內(nèi)疚。她時常在這種自我糾結(jié)的模式中打轉(zhuǎn),。
我在給她做自我探索時,，她回憶起上小學(xué)的時候，老師當(dāng)著很多同學(xué)的面嚴厲地批評她,，她羞愧難當(dāng),，真想找個地方藏起來,，再也不想見人。她恨老師在很多人面前批評她,，讓她無地自容,。同時又很自責(zé)，覺得自己不好,。那一刻她發(fā)誓決不這樣對待別人,。就是這個事件讓她形成一種情結(jié)，這種情結(jié)讓她不能也不忍心批評別人,，因為她心疼的是自己當(dāng)年那個受傷的“內(nèi)在小孩”,。
現(xiàn)在她已經(jīng)長大，“批評事件”雖然早就已經(jīng)過去了,，但那個受傷害的感受卻一直伴隨著她?，F(xiàn)在她是公司的管理者，她知道必須以管理者的身份來管理員工,，她現(xiàn)實的領(lǐng)導(dǎo)身份與曾經(jīng)的“內(nèi)在誓言”(不能批評別人)發(fā)生了沖突,，于是產(chǎn)生心理糾結(jié)。當(dāng)她看到這個根源時,，恍然大悟,，難怪這么多年來她一直在這個模式中打轉(zhuǎn)，自己知道卻又走不出來,，原來如此,。
接著，我又給她做了深層的治療?，F(xiàn)在,，她對員工的管理也放開了膽量，去年公司有了新的發(fā)展,。上個月打來電話,，一是感謝，二是說她的公司今年又有拓展,，雖然業(yè)務(wù)量增加了,，她卻有種輕松的感覺。
當(dāng)你在相同的地方跌倒時,，就要好好看看自己的模式了,。當(dāng)你鉆進自己的套路里出不來時，就進入了一個限制性的思維里,，自然會在類似的事件和場景中受挫,！在一個限制性思維里，是無法發(fā)射財富信號的,，當(dāng)然也不會接收財富的信號,。幸福亦是如此,。
她的覺察很深。當(dāng)一個人或企業(yè)面臨困境時,，只看表面現(xiàn)象是解決不了問題的,，表面現(xiàn)象相當(dāng)于電影銀幕，投射在電影銀幕上的畫面,，是由放映機放出來的,。如果你只去修改銀幕是不會有效果的，你要去深度覺察自己的內(nèi)在到底發(fā)生了什么,，是什么造成了你今天的這種套路和模式。這種自我覺察會幫助你發(fā)現(xiàn)自己看不到的模式,，并發(fā)現(xiàn)自己的自動思維和行為,。
是的，當(dāng)你的思維模式形成一定的套路后,，是很難突破的,。如果不突破，一直沿用原來的行為模式做事,，那就是“永遠做同一件事,，卻希望有不同的結(jié)果”。唯有找到問題根源,，從根本上解決,，才是唯一的出路！
