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全世界每年有180萬人因喝酒而死亡,除了酒駕之外,,很大一部分原因與酒后大意有關(guān),。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。
酒后不要立刻睡覺:酒精是靠肝消化,,立刻睡覺,,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,,容易得酒精肝,。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會,。飲酒過量的,,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,,很可能一睡不醒,,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者,,喂一點(diǎn)白開水,,直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥:醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀,,但實(shí)際上卻會將醉酒時(shí)間延長,。建議大量喝水,另外,,還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料,,補(bǔ)充電解質(zhì)。
酒后別睡電熱毯:飲酒過量時(shí),,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),,熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷,。此時(shí)應(yīng)該保暖,,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓,、冠心病等心腦血管疾病的人,。酒后血管擴(kuò)張,,心率、新陳代謝就會加快,,血壓升高,,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病,。若感覺冷,,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點(diǎn)熱水,,但溫度不要太高,,以免燙傷。
酒后不要大量喝咖啡,、濃茶和汽水:酒后不要大量喝咖啡,,以免缺水加劇,;也不要喝濃茶,,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利,。不要喝汽水,,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,,還會誘發(fā)急性胃炎等,。
酒后不要吃退燒藥:酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì),。尤其不能服用退燒藥,,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,,甚至永久性損傷,。如需服用,建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬,。此外,,頭孢類抗生素藥、降糖藥,、降壓藥等最好也別吃,。
酒后不要立刻洗澡:冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),,加重醉態(tài),,導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省O蠢渌?,非但不能醒酒,,還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,,血管收縮,,可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等,。
酒后不要運(yùn)動(dòng):酒精具有利尿作用,,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水,,此時(shí)再鍛煉會加重脫水危險(xiǎn),。酒后游泳更危險(xiǎn),會使身體散熱突然加快,,引起頭暈,、低血糖性暈厥、腿部抽筋等,。