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　全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外,，很大一部分原因與酒后大意有關(guān),。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。

　　酒后不要立刻睡覺：酒精是靠肝消化,，立刻睡覺,，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利,，容易得酒精肝,。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會,。飲酒過量的,，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒,，很可能一睡不醒,，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者,，喂一點(diǎn)白開水,，直到完全醒酒為止。

　　酒后不要吃醒酒藥：醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀,，但實(shí)際上卻會將醉酒時(shí)間延長,。建議大量喝水，另外,，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料,，補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　酒后別睡電熱毯：飲酒過量時(shí),，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷,。此時(shí)應(yīng)該保暖,，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓,、冠心病等心腦血管疾病的人,。酒后血管擴(kuò)張,，心率、新陳代謝就會加快,，血壓升高,，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病,。若感覺冷,，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水,，但溫度不要太高,，以免燙傷。

　　酒后不要大量喝咖啡,、濃茶和汽水：酒后不要大量喝咖啡,，以免缺水加劇,；也不要喝濃茶,，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利,。不要喝汽水,，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利,，還會誘發(fā)急性胃炎等,。

　　酒后不要吃退燒藥：酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì),。尤其不能服用退燒藥,，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,，甚至永久性損傷,。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬,。此外,，頭孢類抗生素藥、降糖藥,、降壓藥等最好也別吃,。

　　酒后不要立刻洗澡：冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),，加重醉態(tài),，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省Ｏ蠢渌?，非但不能醒酒,，還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激,，血管收縮,，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等,。

　　酒后不要運(yùn)動(dòng)：酒精具有利尿作用,，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水,，此時(shí)再鍛煉會加重脫水危險(xiǎn),。酒后游泳更危險(xiǎn)，會使身體散熱突然加快,，引起頭暈,、低血糖性暈厥、腿部抽筋等,。