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　牛奶雖然營養(yǎng)，但挑選起來有講究,，比如您要先學(xué)會辨別優(yōu)質(zhì)無公害牛奶,，其次，喝起來也相當(dāng)有講究,，喝對了,，能夠延年益壽強(qiáng)身健體，喝不對,，倒是很可能給身體增加病痛,，小編整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或身邊的人,。如果有,，請?zhí)嵝阉麄儯瑒e把所有疑問都留給您的醫(yī)生……

　　1,、牛奶越濃越好

　　有人認(rèn)為,，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多,，這是不科學(xué)的,。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水,，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn),。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉,。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,，會引起腹瀉、便秘,、食欲不振,，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎,。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩,，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。

　　2,、牛奶+巧克力

　　有人以為,，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品,，二者同時(shí)吃一定大有益處,。事實(shí)并非如此,。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，生成“草酸鈣”,。于是，本來具有營養(yǎng)價(jià)值的鈣,，變成了對人體有害的物質(zhì),，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉,、少年兒童發(fā)育推遲,、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等,。

　　3,、牛奶+雞蛋

　　專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué),，蛋白質(zhì)難以提供能量?，F(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位,。大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌,，殊不知這是非常錯(cuò)誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西,，但是用錯(cuò)了地方,。經(jīng)過一夜十多個(gè)小時(shí)的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量,，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量,。

　　4、牛奶+米湯,、稀飯

　　有人認(rèn)為,，這樣做可以使?fàn)I養(yǎng)互補(bǔ)。其實(shí)這種做法很不科學(xué),。牛奶中含有維生素A,，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶,，會破壞維生素A,。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足,，會使嬰幼兒發(fā)育遲緩,，體弱多病。所以,，即便是為了補(bǔ)充營養(yǎng),，也要將兩者分開食用,。

　　5、牛奶+橘汁或檸檬汁

　　有些人建議在牛奶中加點(diǎn)橘汁或檸檬汁,，這看上去是個(gè)好辦法,，但實(shí)際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品,，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì),，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,。

　　6,、牛奶+藥

　　也有人認(rèn)為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處,，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的,。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低,。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜,，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì),，這不僅降低了藥效,，還可能對身體造成危害。所以,，在服藥前后各1,、2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。