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　有口臭很尷尬 飲茶喝粥讓口氣清新

　　很多人有口臭的癥狀，口臭讓人非常尷尬,，尤其是近距離接觸的時(shí)候，誰(shuí)都不想自己身上帶有難聞的氣味,。別以為口臭只是個(gè)小毛病,，除了正常的人際交往帶來(lái)許多煩惱之外，還可能是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào),，包括口腔,、胃腸道、呼吸道等多種疾病,，都可能引起口臭,。

　　長(zhǎng)期口臭大多來(lái)源于口腔疾病

　　口腔氣味的產(chǎn)生有多方面。誠(chéng)然,，食用某些刺激性食品如洋蔥,、大蒜,，吸煙、熬夜,、上火等都可能引起口臭,，但這一般是暫時(shí)性的，經(jīng)定期良好的口腔衛(wèi)生清潔可以很快去除,。

　　如果口腔長(zhǎng)期發(fā)出不良?xì)馕?，就需要引起重視了。有調(diào)查顯示口臭在人群中發(fā)病率約有30%,。而這其中大概80%～90% 的口臭是來(lái)源于口腔,，被稱為“口源性口臭”。

　　口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳,，菌斑,、軟垢、牙結(jié)石大量堆積,，牙齦炎,、牙周炎及口腔黏膜疾病都會(huì)引起口臭，其中齲齒和牙周疾病又是最常見(jiàn)的相關(guān)疾病,。而口腔的惡性腫瘤可產(chǎn)生發(fā)展迅速并持續(xù)加重的口臭,，翁志強(qiáng)稱腫瘤所引發(fā)的口臭簡(jiǎn)直是“臭不可聞”。另外,，全身免疫系統(tǒng)性疾病如口腔干燥癥,，由于唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用，從而影響口腔自潔功能使細(xì)菌大量繁殖,，也會(huì)引起口臭,。而舌苔的改變也會(huì)有口臭出現(xiàn)。

　　口臭另一原因

　　與消化系統(tǒng)有關(guān)

　　鄭先生口臭3年多,，在多家醫(yī)院口腔科反復(fù)診治,，總覺(jué)得口臭未能解除。后來(lái)在診治詢問(wèn)病史中被發(fā)現(xiàn)他平常有反復(fù)上腹部隱痛癥狀,，轉(zhuǎn)診消化內(nèi)科后確認(rèn)患有幽門(mén)螺旋菌感染性胃炎,。經(jīng)腸胃專科治療后,，口臭癥狀明顯減輕,。

　　如果排除口腔問(wèn)題或疾病后，口臭問(wèn)題仍然存在,，很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”,。最簡(jiǎn)單的鑒別方法是：閉口后，若仍有臭味從鼻部呼出,，則為非口源性口臭,。引起非口源性口臭的疾病有很多,，消化系統(tǒng)的疾病如食管炎、胃炎,、胃十二指腸潰瘍,、幽門(mén)菌感染、便秘,、胃腸括約肌功能失調(diào),、消化道惡性腫瘤等可引起口臭；而上呼吸道來(lái)源的口臭可發(fā)生在抽煙,、慢性上頜竇炎,、鼻咽膿腫、惡性腫瘤,；下呼吸道來(lái)源的口臭可由支氣管炎,、肺炎、肺膿腫,、肺癌引起,。

　　口臭的防治應(yīng)針對(duì)引起口臭的原因進(jìn)行，對(duì)不同類型的口臭原因采取具體的方法預(yù)防和治療,。在清除口腔病灶基礎(chǔ)上合用中醫(yī)調(diào)理往往效果較好。中醫(yī)認(rèn)為“口臭”多由肺,、脾,、胃積熱或食積不化，就是脾胃運(yùn)化功能失調(diào)所致,?？捎弥嗅t(yī)調(diào)理。

　　推薦食療方

　　【藥粥】

　　藿香粥：將藿香加入米中煮粥,，有清除口臭,，并兼有治脾胃、吐逆及開(kāi)胃進(jìn)食之效,。

　　薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥,，有通關(guān)節(jié)利咽喉，令人口香之功,。清除口臭兼有止痰漱,、發(fā)汗、消食,、下氣,、去舌苔之效。

　　麥門(mén)冬粥：將麥冬加入米中煮粥,，重在養(yǎng)陰,，有治潮熱,、口干、心煩之功效,。適合陰虛口臭患者,。

　　【茶】

　　茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷(葉)開(kāi)水沖泡,，清熱利咽,，有芳香除臭作用。

　　藿香茶：藿香用開(kāi)水沖泡,，適合口氣重,，有健脾胃消積滯作用。

　　大黃茶：清熱解毒,，瀉下作用,。適用于有便秘、口干,、口臭,、目赤、喉痛患者,。

　　薄荷茶：?jiǎn)挝侗『?葉)用開(kāi)水泡,，有辛涼，行滯消積作用,。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用,。