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　有口臭很尷尬 飲茶喝粥讓口氣清新

　　很多人有口臭的癥狀,，口臭讓人非常尷尬,，尤其是近距離接觸的時候,，誰都不想自己身上帶有難聞的氣味。別以為口臭只是個小毛病,，除了正常的人際交往帶來許多煩惱之外,，還可能是身體健康出現(xiàn)問題的信號，包括口腔,、胃腸道,、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭,。

　　長期口臭大多來源于口腔疾病

　　口腔氣味的產(chǎn)生有多方面,。誠然，食用某些刺激性食品如洋蔥,、大蒜,，吸煙、熬夜,、上火等都可能引起口臭,，但這一般是暫時性的，經(jīng)定期良好的口腔衛(wèi)生清潔可以很快去除,。

　　如果口腔長期發(fā)出不良氣味,，就需要引起重視了。有調(diào)查顯示口臭在人群中發(fā)病率約有30%,。而這其中大概80%～90% 的口臭是來源于口腔,，被稱為“口源性口臭”。

　　口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳,，菌斑,、軟垢、牙結(jié)石大量堆積,，牙齦炎,、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭，其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病,。而口腔的惡性腫瘤可產(chǎn)生發(fā)展迅速并持續(xù)加重的口臭,，翁志強稱腫瘤所引發(fā)的口臭簡直是“臭不可聞”。另外，全身免疫系統(tǒng)性疾病如口腔干燥癥,，由于唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用,，從而影響口腔自潔功能使細菌大量繁殖，也會引起口臭,。而舌苔的改變也會有口臭出現(xiàn),。

　　口臭另一原因

　　與消化系統(tǒng)有關(guān)

　　鄭先生口臭3年多，在多家醫(yī)院口腔科反復診治,，總覺得口臭未能解除,。后來在診治詢問病史中被發(fā)現(xiàn)他平常有反復上腹部隱痛癥狀，轉(zhuǎn)診消化內(nèi)科后確認患有幽門螺旋菌感染性胃炎,。經(jīng)腸胃?？浦委熀螅诔舭Y狀明顯減輕,。

　　如果排除口腔問題或疾病后，口臭問題仍然存在,，很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”,。最簡單的鑒別方法是：閉口后，若仍有臭味從鼻部呼出,，則為非口源性口臭,。引起非口源性口臭的疾病有很多，消化系統(tǒng)的疾病如食管炎,、胃炎,、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染,、便秘,、胃腸括約肌功能失調(diào)、消化道惡性腫瘤等可引起口臭,；而上呼吸道來源的口臭可發(fā)生在抽煙,、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫,、惡性腫瘤,；下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎,、肺膿腫,、肺癌引起。

　　口臭的防治應(yīng)針對引起口臭的原因進行,，對不同類型的口臭原因采取具體的方法預(yù)防和治療,。在清除口腔病灶基礎(chǔ)上合用中醫(yī)調(diào)理往往效果較好。中醫(yī)認為“口臭”多由肺,、脾,、胃積熱或食積不化,，就是脾胃運化功能失調(diào)所致?？捎弥嗅t(yī)調(diào)理,。

　　推薦食療方

　　【藥粥】

　　藿香粥：將藿香加入米中煮粥，有清除口臭,，并兼有治脾胃,、吐逆及開胃進食之效。

　　薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥,，有通關(guān)節(jié)利咽喉,，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱,、發(fā)汗,、消食、下氣,、去舌苔之效,。

　　麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥，重在養(yǎng)陰,，有治潮熱,、口干、心煩之功效,。適合陰虛口臭患者,。

　　【茶】

　　茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷(葉)開水沖泡,，清熱利咽,，有芳香除臭作用。

　　藿香茶：藿香用開水沖泡,，適合口氣重,，有健脾胃消積滯作用。

　　大黃茶：清熱解毒,，瀉下作用,。適用于有便秘、口干,、口臭,、目赤、喉痛患者,。

　　薄荷茶：單味薄荷(葉)用開水泡,，有辛涼，行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用,。