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美聯(lián)社報(bào)道，金氏世界紀(jì)錄利用人口普查報(bào)告,、移民文件,、婚姻紀(jì)錄和新聞報(bào)道等，最終確認(rèn)美國(guó)一位112歲的紐約州西部居民桑杰士布拉斯克斯成為全球最年長(zhǎng)男性,。金氏世界紀(jì)錄資深老年學(xué)顧問(wèn)楊恩表示,，全球超級(jí)壽星中高達(dá)9成都是女性，桑杰士布拉斯克斯是當(dāng)前能證明生于1901年的唯一男性,。
想長(zhǎng)壽,，每天一個(gè)香蕉
據(jù)了解，1901年6月8日出生于西班牙的桑杰士布拉斯克斯,，17歲那年與兄長(zhǎng)及友人前往古巴,，在甘蔗田工作。他于1920年抵達(dá)美國(guó),，在肯塔基州林奇市擔(dān)任煤礦工,，最后遷往紐約州尼加拉瀑布區(qū)，目前仍居住在該地區(qū),。
桑杰士布拉斯克斯把自己的長(zhǎng)壽歸功于每天吃一根香蕉,，以及服用6顆止痛藥阿納辛。
報(bào)道稱(chēng),，桑杰士布拉斯克斯于2007年住進(jìn)養(yǎng)老院,，除女兒強(qiáng)生外，他還有1個(gè)76歲的兒子,、7個(gè)孫子,、15個(gè)曾孫和5個(gè)玄孫。
吃香蕉養(yǎng)生,，可防治10種常見(jiàn)病
香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的一種水果,，其價(jià)雖然實(shí)惠,，但是卻有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力,。吃香蕉能滑腸和止瀉是很多人都知道的,，除此之外，香蕉還有很多的治療疾病的功效,，下面就一起來(lái)看看常吃香蕉能防治的10種常見(jiàn)病,。
一,、常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠,，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢,。堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘,。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘,、性寒,，而性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便,，較適用于腸胃積熱所致的熱秘,，癥見(jiàn)大便干結(jié)，小便短赤,，面紅身熱,，或兼有腹脹腹痛，口干口臭,?？捎陲埡?～2小時(shí)進(jìn)食香蕉，每日1～2根為宜,。
二,、常吃香蕉可防癌
據(jù)研究表明香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥的效果,。一天吃2根香蕉,，就能有效地改善體質(zhì)；此外,，香蕉價(jià)廉,、易食、攜帶又方便,，是維持健康的營(yíng)養(yǎng)素,，真可說(shuō)是“神奇的水果”。
三,、常吃香蕉可預(yù)防心血管疾病
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí),，會(huì)發(fā)生心律不齊,、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等情況,，一根香蕉含鉀400亳克,，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài),，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào),，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
四,、常吃香蕉可預(yù)防痛風(fēng)
食用富含鉀的香蕉,，有助于減少尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)中，幫助人體排泄尿酸,。
五,、常吃香蕉可緩解眼睛不適
當(dāng)人體攝入鹽分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,，引起眼睛紅腫,。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡,，緩解眼睛的不適癥狀,。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞,，避免眼睛過(guò)早衰老,。
六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì),，可舒緩胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損,，預(yù)防胃潰瘍,。
七、常吃香蕉可防治低血鉀癥
運(yùn)動(dòng)后,，身體排出大量汗液,，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力,；大量吐瀉后或長(zhǎng)期使用排鉀利尿劑,，都會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時(shí)吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物,，可有效地防治低血鉀癥,。
八、常吃香蕉可防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力,，改善學(xué)習(xí)能力,，提高警覺(jué)度,，防止老年癡呆癥。
九,、常吃香蕉可防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì),，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥,。
十,、常吃香蕉可消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的蕉皮素，腳汗,、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處,，消除瘙癢。
香蕉雖好,，并非人人適宜吃
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，但是并非人人適宜吃。營(yíng)養(yǎng)師說(shuō),，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎,、腎功能不全者,，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話(huà),，以半條為限,。此外，香蕉糖分高,，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等于半碗白飯),，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。
