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　嬰兒到了長牙期要如何添加輔食呢？新媽媽可以根據(jù)寶寶的長牙規(guī)律來加輔食哦,，這樣就可以在不同時期添加寶寶真正所需要的營養(yǎng)元素了,。今天不僅來介紹如何根據(jù)長牙規(guī)律加輔食，還要介紹一款磨牙寶寶食譜哦,。

　　根據(jù)長牙規(guī)律添加輔食

　　嬰兒在4個多月后,，開始流口水，第一顆牙就在這個時候冒出來,，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時,，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大,，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥,、蛋黃泥,、麥片粥，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡,。此時注意喂食要從少量到多量,。這個時期，燉得較爛的蔬菜,、去核去莖的水果等,，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌,，促進牙弓,、頜骨的發(fā)育，從而促進嬰兒牙齦,、牙齒健康發(fā)育,。

　　嬰兒在8—12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒,，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè),。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也越來越多,，此時可以準備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物,，弄成肉末,，并適當增加硬度。肉泥,、肉末,、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇,。

　　嬰兒長到9—13個月時,，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個月時,，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出,。這個時期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟,，可以適應固態(tài)食物,，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等,。

　　當嬰兒一歲半時,，“破齦而出”的牙齒已達8—12顆。這時,，他們的牙齒更加有力,，可以吃些有點嚼頭的東西，此時可減少液態(tài)食物的攝入,，增加固體食物,，比如軟飯、面包,、蔬菜等,。

　　嬰兒16—20個月時，20顆乳牙基本成型,。在這個時候，他們便可以同大人一樣吃主食,，如米飯、面條,、豆類等,。

　　推薦磨牙小零食：

　　磨牙零食：小牙餅

　　食譜原料：吐司面包1片。

　　制作方法：烤箱預熱20分鐘(160度),；吐司面包去邊后切成條,，放入烤箱中烤至表面呈金黃色。