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　嬰兒到了長(zhǎng)牙期要如何添加輔食呢？新媽媽可以根據(jù)寶寶的長(zhǎng)牙規(guī)律來(lái)加輔食哦,，這樣就可以在不同時(shí)期添加寶寶真正所需要的營(yíng)養(yǎng)元素了,。今天不僅來(lái)介紹如何根據(jù)長(zhǎng)牙規(guī)律加輔食,，還要介紹一款磨牙寶寶食譜哦。

　　根據(jù)長(zhǎng)牙規(guī)律添加輔食

　　嬰兒在4個(gè)多月后,，開始流口水,，第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來(lái)，位置一般在下牙床中間,。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物,，比如馬鈴薯泥,、蛋黃泥、麥片粥,，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)渡,。此時(shí)注意喂食要從少量到多量,。這個(gè)時(shí)期，燉得較爛的蔬菜,、去核去莖的水果等,，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌,，促進(jìn)牙弓,、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)嬰兒牙齦,、牙齒健康發(fā)育,。

　　嬰兒在8—12個(gè)月時(shí)，會(huì)逐漸長(zhǎng)出兩顆或者更多的牙齒,，這些牙齒位于已長(zhǎng)出的上排牙的兩側(cè),。隨著嬰兒的逐漸長(zhǎng)大，所需的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越多,，此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類食物,，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度,。肉泥,、肉末、西紅柿,、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇,。

　　嬰兒長(zhǎng)到9—13個(gè)月時(shí)，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長(zhǎng)出,。到13—16個(gè)月時(shí),，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期,，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟,，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋,，稍微煮爛的蔬菜等,。

　　當(dāng)嬰兒一歲半時(shí)，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆,。這時(shí),，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西,，此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入,，增加固體食物，比如軟飯、面包,、蔬菜等,。

　　嬰兒16—20個(gè)月時(shí)，20顆乳牙基本成型,。在這個(gè)時(shí)候,，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯,、面條,、豆類等。

　　推薦磨牙小零食：

　　磨牙零食：小牙餅

　　食譜原料：吐司面包1片,。

　　制作方法：烤箱預(yù)熱20分鐘(160度),；吐司面包去邊后切成條，放入烤箱中烤至表面呈金黃色,。