現(xiàn)在的時代的發(fā)展也比較迅速,，很多人都有因工作壓力大、飲食習(xí)慣差等原因,，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一些不良的病癥,，比如說掉頭發(fā)。相信大家應(yīng)該都有被掉頭發(fā)困擾的情況,，尤其是在洗頭發(fā)的時候,，掉的頭發(fā)就非常的多。

雖說我們頭發(fā)也會生長出來的,，但是每天漸漸掉的多了,。不僅會變成禿頭影響美觀，甚至還會誘發(fā)一些疾病,。所以說,，我們一定要好好養(yǎng)護我們的頭發(fā)。尤其是到了中年,，千萬別吃太咸,，因為咸的食物會滯留水分，導(dǎo)致烏黑的頭發(fā)變成枯草,，再者,，頭發(fā)里過多的鹽分會給細菌滋生提供更好的場所，頭屑就會增多,，從而加重脫發(fā),。

對于洗頭發(fā)時容易掉發(fā)的這類情況，我們應(yīng)該如何預(yù)防,？那么今天就來和大家分享幾個緩解方法,，大家千萬別錯過。

1,、洗發(fā)前先梳頭

有的人很懶,，洗頭的時候總不梳頭發(fā)，那么洗頭的時候頭發(fā)就會亂，很容易掉發(fā),。所以我們要在洗發(fā)前,，應(yīng)該先將亂發(fā)梳通。并且在梳頭時,，將頭發(fā)打了結(jié)的地方和凌亂處梳順,然后再從頭發(fā)末端梳起,直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾,，便能很好的預(yù)防脫發(fā)了。另外我們還需注意的是,，最好不要一開始就從發(fā)根開始梳,以免損傷發(fā)根,。

2、要用水濕洗頭發(fā)

現(xiàn)在的干洗頭發(fā)是很流行的一種做法 ,并且很多人也在不斷使用,，但是他們不知道的是,，干洗頭發(fā)是容易對我們身體造成危害的。因為我們的洗發(fā)水是含有化學(xué)物質(zhì)的 ,，所以在我們洗頭時按摩頭皮的動作 ,就會使頭皮毛細血管張開, 吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì),，那么長期積累下來, 就很容易引發(fā)腦梗塞，所以大家還是用水濕洗頭發(fā),。

3,、洗頭時,不要用力揉搓頭發(fā)

有的人很喜歡在洗頭時，用力的搓揉頭發(fā),，不然覺得頭發(fā)沒洗干凈,，其實這種洗頭方法是錯誤的。所以我們要在洗頭發(fā)的時候,，應(yīng)該先把頭發(fā)完全的浸濕, 再倒適量洗發(fā)水在雙手上 ,待搓出泡沫后，然后再放在頭上輕輕揉搓, 讓頭發(fā)產(chǎn)生泡沫即可, 就是不需要過分用力搓揉頭發(fā), 以免傷害頭發(fā)毛鱗層,。

在日常的生活中,，很多人都會脫發(fā)的情況，不過不用擔心,，按照上面所述的三種正確的洗頭方法,，就可以預(yù)防脫發(fā)，大家一定要記住了,。因為正確的洗頭,，才會更好幫助我們少掉發(fā)，也會更好的養(yǎng)護我們的頭發(fā)。

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