治療頸椎病有哪些誤區(qū)
轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子里“咔咔”作響是否就意味著得了頸椎病,？做瑜伽或做按摩是否有助于緩解頸椎?。哭k公室白領(lǐng)會(huì)被空調(diào)吹出頸椎病來(lái)嗎,？中國(guó)人民解放軍第八十五醫(yī)院骨科專家來(lái)為你解答,。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,、增生性頸椎炎,、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,。主要病因是由于頸椎長(zhǎng)期勞損,、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出,、韌帶增厚,，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,，從而引起各種各樣癥狀和體征,。
專家提醒，頸椎病患者一定要及時(shí)接受規(guī)范治療,，切忌因?yàn)檫x擇錯(cuò)誤的治療方式,，對(duì)健康造成不必要的二次傷害。特別指出四種治療頸椎病的誤區(qū)：
誤區(qū)一：有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)頸椎經(jīng)常發(fā)出響聲,，就認(rèn)為自己得了頸椎病,。轉(zhuǎn)頭時(shí)之所以脖子會(huì)發(fā)出“咔咔”的響聲，主要是因?yàn)轭i部的韌帶和骨骼發(fā)生摩擦所致,，并非是真正意義上的頸椎病,。事實(shí)上，頸椎病仍然是中老年人的常見病,，年輕人患病的比率不高,，但年輕時(shí)不良生活習(xí)慣和長(zhǎng)期伏案工作確實(shí)會(huì)增加將來(lái)患病的可能。
誤區(qū)二：脖子和肩部感到酸痛,，就認(rèn)為是頸椎病,。大部分脖子和肩部的酸痛還是因?yàn)榧∪馄谒拢嬲念i椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀,，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡(jiǎn)單等同于頸椎病,。
誤區(qū)三：倒走、做瑜伽,、做按摩等方法有助于緩解頸椎病,。從醫(yī)學(xué)角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,，上述幾種方法對(duì)解決病因并沒有直接的效果,。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險(xiǎn),；瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度,，反而會(huì)傷害頸椎；而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣,，恢復(fù)頸椎活動(dòng),，但這對(duì)按摩手法的要求很高，不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位反而會(huì)加重癥狀,，甚至導(dǎo)致截癱,。
誤區(qū)四：“低枕”或者趴著睡就能“無(wú)憂”，空調(diào)過冷則會(huì)導(dǎo)致頸椎病,。目前,，越來(lái)越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到“高枕無(wú)憂”是錯(cuò)誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”,，甚至俯臥著睡覺,，專家指出，趴著睡覺肯定扭著脖子,，反而造成頸椎在睡眠時(shí)保持彎曲狀態(tài),，其實(shí)無(wú)論仰睡還是側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好,。
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