自古以來，人們都在追求長壽之道,。其實(shí),，從中醫(yī)角度理解，長壽之道和仙丹靈藥無關(guān),，而是和我們的身體內(nèi)環(huán)境有關(guān),。其中，肝膽二經(jīng)的狀況,，決定著一個(gè)人的壽命,。
一句話：肝膽二經(jīng)垃圾多，你的壽命不會(huì)長,！
我們知道,，肝膽在中醫(yī)語境中是十分重要的臟器。它們的功能可以歸納為幾個(gè)方面。
第一,，氣機(jī)疏泄,。
人體五臟六腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，離不開氣機(jī)正常運(yùn)轉(zhuǎn)作為基礎(chǔ),。氣機(jī)不暢,，會(huì)影響臟腑機(jī)能，造成多種疾病,。
第二,，藏血解毒。
中醫(yī)認(rèn)為,，血在安靜的時(shí)候全都?xì)w納到肝臟里,，由肝臟來凈化和解毒。血液的質(zhì)量決定生命的質(zhì)量,。肝的這方面功能受影響,，滋養(yǎng)生命的物質(zhì)基礎(chǔ)就不牢固。
第三,，情緒異常,。
這里既包括一個(gè)人魯莽暴躁，也包括一個(gè)人優(yōu)柔寡斷,。這些都是肝膽主情志,、主決斷所決定的。
第四,，消化異常,。
肝膽二經(jīng)對(duì)脾胃有密切的影響。當(dāng)肝膽功能不好的時(shí)候,，會(huì)直接導(dǎo)致腹脹,、納差、嘔吐,、惡心,、食欲不振等問題。
可見,，如果肝膽二經(jīng)里垃圾太多，上述功能都會(huì)受到影響,。這還了得,？！那么，肝膽二經(jīng)上的垃圾又是怎樣產(chǎn)生的呢,？歸納起來,，無外乎兩個(gè)方面：
其一，思慮憂傷太多,，導(dǎo)致情志抑郁,，肝郁化火。
其二,，肥甘厚味攝入太多,，導(dǎo)致肝膽濕熱，難以排解,?？傊@些垃圾就是吃出來的和愁出來的,！
閑言少敘,，我們?cè)谶@里首先告訴你一個(gè)專門清理肝膽二經(jīng)垃圾，延年益壽的好方法,。這就是刺激陽輔穴和外關(guān)穴,。
陽輔穴位于小腿外側(cè)，在外踝尖上四寸的位置,。
外關(guān)穴則位于前臂的背側(cè),，當(dāng)陽池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸,，尺骨和橈骨之間,。它的對(duì)側(cè)就是大名鼎鼎的內(nèi)關(guān)穴。這兩個(gè)穴位,，每天用指尖按壓36次,，力道以感覺酸脹為佳，實(shí)為養(yǎng)生之寶,。
其原理是：
外關(guān)穴為手少陽三焦經(jīng)腧穴,，能清除三焦邪熱，通經(jīng)活絡(luò),、疏風(fēng)清理,。陽輔穴作為少陽膽經(jīng)的腧穴,，能清除肝膽郁熱，疏肝解郁,，通絡(luò)止痛,。兩者都是少陽經(jīng)穴位，經(jīng)脈相通,、同氣相求,，對(duì)于肝膽方面的問題有特別好的調(diào)理效果。
就疾病而言,，凡少陽病,、肝郁氣滯者都可以應(yīng)用，肋間神經(jīng)痛,、膽囊炎,、肝炎患者也可以用。
就保健而言,，它們可以幫助我們清除肝膽垃圾,，通三焦、清內(nèi)熱,，令身體重歸清爽,。
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