1．感冒初起喉頭癢痛時(shí),，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效,。
2．喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞,、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果,。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力,，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3．用一把金屬匙子放在開水里加溫后（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,，如果某處感覺異常,，則在該處加強(qiáng)按摩。 熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處,。輕感冒或咳嗽者,，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面,。
4．在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水,，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),，不斷吸入熱蒸氣,，1日3次。
5．咳嗽者可用雞蛋1只打勻,，加入少量白砂糖及生姜汁,，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6．感冒初起,，剛感到鼻,、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立,，脖子伸直,，頭盡量上頂，兩眼睜大,，盡量伸長舌頭,，兩手十指伸直，然后從頭頂至手,、腳趾使勁用力,，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲,，反復(fù)2—3次,。
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