日常生活中,，我們常常被一些生活小常識(shí)弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向,。一天不能吃?xún)蓚€(gè)雞蛋,、小龍蝦里有寄生蟲(chóng)、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃,、那也不能碰,，這些"養(yǎng)生常識(shí)"到底是真是假？
下面是人民日?qǐng)?bào)微信公眾號(hào)發(fā)布的24個(gè)坑人的“養(yǎng)生常識(shí)”,，需要我們一起擦亮雙眼,，漲知識(shí)哦！
1一天不要吃太多雞蛋,？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會(huì)影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。現(xiàn)在并沒(méi)有研究明確這兩者的關(guān)系,，每天吃?xún)扇w雞蛋沒(méi)啥問(wèn)題,。
2晚上不吃飯既能減肥又對(duì)身體好？
不吃晚飯挺傷身體的,，容易傷害胃腸功能,，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥,。
3痘痘長(zhǎng)在不同位置,，代表不同器官出問(wèn)題了？
不,，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”,，而沒(méi)有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系,，鼻子,、下巴、背部,，皮脂腺多,，就容易長(zhǎng)痘痘。
4小龍蝦渾身都是寄生蟲(chóng),，不能吃,？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了,。小龍蝦確實(shí)會(huì)有寄生蟲(chóng),，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃,。
5電腦前放盆仙人掌能防輻射,？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測(cè)，仙人掌并不具備防輻射功效,。事實(shí)上,，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6吃豆腐會(huì)讓女人患癌,？
豆腐是好個(gè)東西,，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌,，對(duì)女性健康還有好處,。
7身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好,？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動(dòng),、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高,。不發(fā)燒，就是沒(méi)有病菌入侵或身體暫時(shí)沒(méi)有察覺(jué),。身體是否出大問(wèn)題,，可不只是通過(guò)是否發(fā)燒來(lái)判斷的。
8O型血要少吃谷物,，A型血要少吃肉,？
專(zhuān)業(yè)上從來(lái)沒(méi)有這些講究。
9飯后應(yīng)該馬上刷牙,？
口腔學(xué)專(zhuān)家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康,。在牙冠的表面有一層釉質(zhì),，剛吃過(guò)飯，尤其是食用了酸性食物,，會(huì)使釉質(zhì)變松軟,。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長(zhǎng),，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少,，容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸,、痛的癥狀,。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口,，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙,。
10涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉4根口紅,，否則其中的鉛并不會(huì)影響到健康,。
11各種聲稱(chēng)“包治百病”的保健品都有用？
保健品沒(méi)有治療疾病的效果,，更不能代替藥物,。保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療,，延誤病情,。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12睡覺(jué)朝向有講究,？
頭北腳南,？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南,？只要你喜歡,，都是好的朝向，并沒(méi)有什么特殊講究。
13體檢了還是會(huì)生病,，不如不體檢？
吃飽了還會(huì)餓,，也沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)絕食了,。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆,，每年做一次常規(guī)體檢,，對(duì)健康很有意義。
14直黃瓜都是噴了藥的,，不能吃,？
直黃瓜，彎黃瓜,，都是好黃瓜,。正常生長(zhǎng)的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足,，容易長(zhǎng)歪。
15吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑,？
對(duì)于微量元素缺失的白發(fā),，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小,，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收,。對(duì)于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的,。腎虛引起的白發(fā)可能還有點(diǎn)用,，衰老或者其他原因引起的，就不一定有用了,。
16頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng),？
當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)以后，就已經(jīng)硬化和角化了,，也就是說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有生命了,。我們的頭發(fā)是沒(méi)有血管沒(méi)有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會(huì)吸收我們的營(yíng)養(yǎng),，朋友們不用擔(dān)心,。
17香皂傷皮膚,？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些,，沐浴液皮膚感覺(jué)好一些,，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌,，不用糾結(jié),。
18有效的減肥藥不存在？
答案要讓人失望了,，確實(shí)不存在,。減肥沒(méi)有捷徑，要注意吃,、要注意鍛煉,。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無(wú)法開(kāi)始,。
19吃核桃對(duì)腦子好,，以形補(bǔ)形,？
以形補(bǔ)形不擇么靠譜,，但核桃確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)大腦有意,，不過(guò)不是因?yàn)樗男螤?，而是因?yàn)槠渲械牟伙柡椭舅帷⒕S生素E等營(yíng)養(yǎng),。食物等好處是按食物成分來(lái)評(píng)價(jià)的,，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦,。
20蛋清敷臉可以美白
蛋清里沒(méi)有能讓皮膚變白的有效成分,，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過(guò)敏,。
21無(wú)線(xiàn)WiFi有輻射很危險(xiǎn),？
如果你帶了WiFi去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)。（看到了吧,？危害大吧,？）WiFi的輻射對(duì)身體是沒(méi)什么影響的，別擔(dān)心這個(gè),。
22最好的運(yùn)動(dòng)是“走路”,？
確實(shí)如此，但是過(guò)量步行,，會(huì)毀了膝蓋,。其實(shí),，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適,。如果天天過(guò)量走路,，很可能會(huì)傷了膝蓋！還有一點(diǎn)很重要,，要根據(jù)自己的身體情況來(lái),。
23土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說(shuō)是真的,，驚不驚喜,？意不意外？雖然這是真的,，但土豆皮的染發(fā)效果很短,，基本洗一次頭發(fā)也就沒(méi)了。
24刷牙不用刷舌苔,？
不僅要刷,，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌,，時(shí)常打掃,，讓你的“口氣”不再那么大。
素材來(lái)源：長(zhǎng)壽健康之家
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