怎樣幫助孩子擺脫抑郁,？
認(rèn)識到你的孩子生活中存在壓力,，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的,。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題,，但你可以為孩子提供處理問
題的建議,，幫他們成長為快樂的、有著良好適應(yīng)能力的人,。
不要對孩子“控制”過嚴(yán)，不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán),。如,，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么，3歲的孩子允許選擇上街時穿什么衣服,，4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩,，5歲的孩子允許告訴買什么玩具，6歲的孩子則允許選擇看什么電視節(jié)目……只有從小就享有選擇“民主”的孩子,，才會感到快樂自立,。
鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格抑郁,，因為享受不到友情的溫暖而孤獨(dú)痛苦,。性格內(nèi)向、抑郁的孩子更應(yīng)多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友,。
教會孩子與他人融洽相處,。與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明,。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡,、性別、性格,、職業(yè)和社會地位的人,，讓他們學(xué)會與不同的人融洽相處。此外,，父母自己應(yīng)與他人相處融洽,，熱情待客、真誠待人,，給孩子樹立起好榜樣,。
生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理,，而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足,，這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反,，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具,，他們就會玩得十分快活。
讓孩子愛好廣泛,。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面,，一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂,，試想：只愛看電視的孩子如果當(dāng)晚沒有合適的電視節(jié)目看,。他就會郁郁寡歡。有個孩子是個書迷,，但如果他還能熱衷體育活動,、或飼養(yǎng)小動物，或參加演劇,，那么他的生活將變得更為豐富多彩,，由此他也必然更為快樂。
引導(dǎo)孩子擺脫困境,。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意,，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時的沮喪丟在腦后,。父母最好在孩子很小的時候就著意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境乃至逆境的能力,。要是一時還無法擺脫困境,，那么可教育孩子學(xué)會忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄托,，如參加運(yùn)動,、游戲、聊天等等,。
擁有自信十分重要,。一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實(shí)擁有自信與快樂性格的形成息息相關(guān)，對一個智力或能力都有限,，因而充滿自卑的孩子,，父母務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長處，并審時度勢地多作表揚(yáng)和鼓勵,，來自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑,、樹立自信。
家庭的氣氛,、家庭成員之間的關(guān)系在很大程度上會影響孩子性格的形成,。一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，是絕對不可能培養(yǎng)出快樂的孩子的,！
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