孕產婦多吃豬肝雞蛋

未能及時補充會增加維生素B12缺乏癥的患病率,，懷孕期和哺乳期間母親對維生素B12需要量大大增加,。對胎兒及嬰兒十分有利,。最不利的影響是導致寶寶生長發(fā)育緩慢,，嚴重者還會在寶寶出生后的4-6個月出現貧血,、發(fā)育不良,、肌張力降低,、進食困難,、嗜睡、震顫,，以及對稱性神經損害如肢體麻木,、步態(tài)異常等。這些癥狀可通過及時補充維生素B12后迅速得到改善,。

婦女應多吃一些含維生素B12食物,，懷孕及哺乳期間。如豬肝,、蝦,、雞蛋、瘦肉,、牛奶,、大豆和豆制品等。而患有萎縮性胃炎的孕婦或乳母,，則要通過口服或肌肉注射補充維生素B12

具有三大生理功能：一是預防惡性貧血的發(fā)生,；二是對維護人的神經系統健康很有幫助；三是促進碳水化合物,、脂肪和蛋白質代謝,。以上這些都對嬰幼兒生長發(fā)育具有極其重要的作用。維生素B12人體內不可或缺的重要元素,。

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