寶貝孩子補鈣十六問
每個孩子缺鈣的程度各不相同,，因而補鈣多少也不同,。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合,，有可能限制腦發(fā)育,。骨骼過早鈣化、閉合也會影響骨發(fā)育,，影響寶貝的身高,。此外，骨中鈣的成分過多,，會使骨骼變脆,、易折,，還會使寶貝食欲不振，影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，導(dǎo)致便秘及缺磷。因此,，鈣雖然是寶貝成長必須的元素之一,，但也不是補得越多越好。
Q1：每天補鈣的最佳時間是什么? A：一般來說,，任何方便的時候都可以服用鈣片,，進行補鈣，這一點沒有特別嚴(yán)格的規(guī)定,。
Q2：補鈣過多會有什么影響? A：每個孩子缺鈣的程度各不相同,，因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合,，有可能限制腦發(fā)育,。骨骼過早鈣化、閉合也會影響骨發(fā)育,，影響寶貝的身高,。此外，骨中鈣的成分過多,，會使骨骼變脆,、易折，還會使寶貝食欲不振,，影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，導(dǎo)致便秘及缺磷。因此,，鈣雖然是寶貝成長必須的元素之一,，但也不是補得越多越好。
Q3：補鈣劑需要吃到幾歲? A：根據(jù)我國兒童膳食調(diào)查,，我國兒童膳食鈣僅僅達到需要量的30%-40%,。應(yīng)該補充不足的鈣量，大約在150-300毫克,，直到2歲或2歲半,。補鈣的同時一定要補充維生素D。2-3歲后最好通過食物來滿足生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì),，如有特殊情況請醫(yī)生來決定,。
Q4：在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣嗎? A：近年來國內(nèi)多數(shù)大城市的大商場在明顯位置常會看到擺放著商家提供的單光子骨礦物質(zhì)含量測定儀,，免費為過往購物的人群測定是否缺鈣,。我不曾使用過這種儀器,，不敢確定這種儀器是否真能準(zhǔn)確地測定體內(nèi)鈣的含量。我認為,，寶貝到底缺不缺鈣應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院,，由醫(yī)生根據(jù)寶貝出現(xiàn)癥狀、體征及血鈣化驗等確定,。
Q5：必須吃鈣劑才能達到補鈣的目的嗎? A：補鈣可以通過食補與藥補兩種方式實現(xiàn),。一般情況下，如果經(jīng)檢測寶貝不缺鈣,，可以通過食補來維持體內(nèi)鈣的平衡,。如果缺鈣可通過調(diào)整飲食，并在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用鈣劑與VD補鈣,。
Q6：身體出現(xiàn)哪些情況時需要慎重補鈣? A：如果寶貝骨骼線過早閉合,，不長個兒，則可能是體內(nèi)鈣沉積過多,，不能再給寶貝補鈣,。此外，過量服用鈣制劑,，會抑制人體對鋅元素的吸收,。因此有缺鋅癥狀的寶貝應(yīng)慎重服用鈣劑，宜以食補為主,。
Q7：可以長期服用鈣劑嗎? A：是否長期服用鈣劑需視情況而定,，最好由醫(yī)生來決定。如果寶貝缺鈣,，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用鈣劑,。如果寶貝經(jīng)檢測不缺鈣，并且每天都能通過飲食攝入足量的鈣,，則無需長期服用鈣劑,。
Q8：患哪些疾病時需要補鈣? A：嬰幼兒患佝僂病時需要補鈣自不必說。研究表明,，很多成年人的疾病都與缺鈣有密切關(guān)系,，如骨質(zhì)疏松、動脈硬化,、高血壓和冠心病,、糖尿病等疾病。不過,，是否必要補充鈣劑,，還應(yīng)由主治醫(yī)生根據(jù)患者的全面情況來決定。
Q9：給寶貝喝含鈣的配方奶粉是否還需要再補鈣? A：一般情況下,，對于0-5個月的嬰兒,，每日需要300毫克的鈣,。5-11個月以上的嬰兒每日需要400毫克的鈣。1-3歲每日需要600毫克的鈣,。如果能喝足夠量的配方奶,，就已經(jīng)能夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量，不必再單獨補鈣了,。但在添加輔食時,，由于奶量逐漸減少，還要再添加一些鈣劑補充,。
Q10：吃母乳的寶貝是否還需要再補鈣? A：母乳是嬰兒最理想的食品,，且鈣磷比例最適合嬰兒腸道對鈣的吸收,。因此,，嬰兒在0-2個月的早期母乳喂養(yǎng)中可以不用補鈣。但母乳中的鈣質(zhì)含量較少,，從2個月以后就需要補鈣了,。媽媽可以在寶貝飲水中加入適量的鈣進行補充，每天2-3次都可以,，在添加次數(shù)上沒有嚴(yán)格的限制,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
