本文介紹了10種幫助孩子排鉛的食物,。
蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克,，而鈣有助于鉛的排泄。
牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,，從而阻止人體對鉛的吸收,。
豆制品——含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用,。
茶葉——含有鞣酸等物質(zhì),，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì)，并隨尿液排出體外,。
胡蘿卜——含有大量的果膠,，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收,。
大蒜——具有化解鉛毒的作用,，能減輕鉛對人體對鉛危害。
牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣,，都可阻止人體對鉛的吸收,。
動物肝臟——含有20 左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助,。
維生素——多吃富含維生素C 的食物,，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類,，可隨糞便排出體外,。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。
木耳——具有良好的抗癌功效,，并具有清除鉛毒的功能,，經(jīng)常食用,，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
