本來,，寶寶愛吃水果是一件好事,，而且有些水果又特別受寶寶的歡迎,，相比于蔬菜,，水果在寶寶圈中還是頗受歡迎的,。雖然說多吃水果好，但是是水果就都能多吃嗎,？你別說,，在水果界中，還真有那么幾個“不良分子”專門跟寶寶們對著干——四類水果,，寶寶多吃并不是那么好呀,。所以，小編整理出四類水果,，媽媽們對號入座,，如果你家寶寶是某類水果的忠實粉絲，那就要克制一下了,。
少碰的水果一 菠蘿
別看菠蘿長著一副很奇怪的樣子像個刺猬一樣,，菠蘿那種鮮美獨(dú)特的香味可是非常吸引人的。寶寶們問到這個香味就著迷了吧,。菠蘿多汁又鮮甜,，咬下一口就忍住不感嘆：這個世界怎么會有這么好吃的水果，不過就算是好吃,，建議寶寶還是少碰,。
為啥呀？因為菠蘿中含有一種叫做“生物甙”的東西,，這種物質(zhì)刺激性比較大,，寶寶本來空腔就比較敏感和脆弱,，對于這么刺激的物質(zhì)，很容易對寶寶的皮膚,、口腔造成一定的傷害,，尤其是吃過那些沒有經(jīng)過處理的生菠蘿之后，口腔會明顯覺得發(fā)癢,，同時,，對寶寶脆弱的腸胃也是個巨大的挑戰(zhàn)。
小編美食經(jīng)：小編建議寶寶們還是少吃菠蘿,，如果真的很喜歡吃,，也要注意用量。同時,，可以把菠蘿去皮,，切成一口大小去開水里過一遍再吃，這樣可以把刺激性物質(zhì)沖淡,，而且經(jīng)過這樣處理,，菠蘿似乎更好吃了，不信可以試試看,。
如果想要吃到新鮮的生菠蘿,，也可以把菠蘿切塊后在鹽水中浸泡30分鐘后，我們平常吃菜的咸度就可以了,，再用涼白開洗去咸味,，也能讓菠蘿不那么刺激。
少碰的水果二 杏
別小小一顆杏,，麻雀雖小,，五臟俱全，小小的一顆杏仁含有豐富的營養(yǎng)：蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C、維生素P以及鈣,、磷,、鐵等營養(yǎng)成分。
這么豐富的營養(yǎng),，還等什么,，還不給寶寶吃嗎？當(dāng)然不,。小孩子還是不要碰杏為妙,。雖然杏營養(yǎng)豐富,，但是是熱性的食物，還含有小毒,，而且酸性較大,，過量吃杏，會對寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān),。更讓人擔(dān)憂的是，杏的強(qiáng)酸味會對身體的鈣質(zhì)造成破壞,，對寶寶骨骼發(fā)育造成營養(yǎng),。也就是說，杏,，是寶寶長高的殺手,。
小編美食經(jīng)：對于小朋友來說，每天吃杏的個數(shù)不要超過5個,。
少碰的水果三 芒果
相信許多朋友對芒果是又愛又恨：芒果香氣迷人,，一切開，就有屬于一種熱帶的甜味撲鼻而來,，而且芒果制成的各種飲品,、零食也深受小朋友的喜愛，可是,，芒果是一種會引起過敏的水果,。
寶寶的皮膚都很薄、很嫩,，特別容易受到刺激,，而芒果中含有刺激性比較高的物質(zhì)，寶寶吃完芒果沒有及時清洗空腔和觸碰過芒果的皮膚,，很容易引起敏感或受刺激,，如果沒有及時處理，如果處理不當(dāng)將會出現(xiàn)水泡和糜爛,。
小編美食經(jīng)：如果是過敏體質(zhì)的小朋友,，就千萬不要讓他們碰芒果了。如果小朋友吃芒果不過敏,，建議媽媽們給寶寶吃的芒果可以切成一口大,，這樣寶寶可以直接送入口中，避免接觸到皮膚,。吃完芒果后,，要及時漱口和洗臉，去掉芒果殘留物,。
雖然比較麻煩,，但是要健康又要美味,，是要勤快一點的。
少碰的水果四 桑葚
憑著漂亮的紫紅色,，桑葚贏得了許多小朋友的好感,。而且甜而多汁的口感也讓它們非常受寵。桑葚的營養(yǎng)價值也是很高,，除了可以生津止渴之外,，桑葚對眼部可是非常好，可以改善視覺的敏銳度和夜盲癥,。
但是,，小編很遺憾地告訴你：就算是好吃又營養(yǎng)豐富的桑葚，還是要少吃,。桑葚仿佛就是腸道消化酶的克星,，多吃會影響腸道消化。
小編美食經(jīng)：對于寶寶來說,，媽媽要限制他們吃桑葚的數(shù)量,，桑葚雖然是美味的水果，還是不宜吃得過多,。如果寶寶實在愛吃,，不妨將一定量的桑葚在一天中分幾次吃，而不要一下就過量食用,。如果過量食用后出現(xiàn)劇烈腹痛,、腹瀉，特別是大便帶有血性時,，就要及時將寶寶送到醫(yī)院診治,。
吃對水果才是王道
水果雖然好，吃水果還是有技巧可言的,。對于寶寶來說,，每天吃的水果種類不要超過三種，而且數(shù)量控制在50-100克為最佳,。而且媽媽可以根據(jù)寶寶的年齡和消化能力,，將水果制成果泥或者果汁，這樣寶寶會比較容易吸收,。
那么寶寶吃水果的最佳時間控制在什么時候呢?小編建議：寶寶可以在兩餐之間食用水果,。
有的媽媽喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果,，以供寶寶在餐前或餐后食用,。然而，寶寶的胃容量還比較小,，如果在餐前食用,，就會影響正餐的營養(yǎng)素的攝入,，容易形成脹氣，以至于引起便秘,。因此媽媽應(yīng)把食用水果的時間安排在兩餐之間,，無論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上,，或者在午睡后這個時間段也適宜食用水果,。
對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，冬天最好把水果加熱后再給寶寶吃,，以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況,，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。
