一般嬰兒每天每公斤體重至少需要水份100毫升,、熱量100大卡，而配方奶粉或母乳每30毫升約有20大卡的熱量,，故寶寶每天每公斤至少需喝150毫升的奶量,。例如：一個(gè)5公斤重的嬰兒，每天應(yīng)喝750毫升的奶量,，大約每4小時(shí)應(yīng)喝120毫升的奶量,。喝母奶的嬰兒，則視小便的次數(shù)(每天應(yīng)至少有6次以上),、體重增加的情形，來判別奶量是否足夠,。
要按順序給寶寶添加營養(yǎng) 周歲內(nèi)嬰幼兒飲食須知 小寶寶六個(gè)月大后,，可以自行控制頭部的擺動(dòng)、自己坐的正不搖晃,、有咀嚼動(dòng)作、可以把食物送到口腔后吞咽下去時(shí),，就可以開始喂食固體副食品,。副食品的添加應(yīng)該循序漸進(jìn)，不要把許多種新食物混合喂食,，每次只添加一種新食物,，等一個(gè)星期小寶寶可以適應(yīng)后,，再加另一種新的食物，每一種食物可以適應(yīng)后才能混合喂食,。大多數(shù)小寶寶并不能在第一次嘗試就吃的很好,，但于無壓力下再嘗試幾次以后,，大多數(shù)嬰兒就能接受新的食物,。 O～六個(gè)月 此時(shí)只需要喝母乳或母乳化的配方奶粉,，因?yàn)閷殞毜哪c道還未發(fā)育到能接受固體食物,，如果給予麥片或其它固體食物，可能會引起脹氣或軟便,。
小嬰兒在三～四個(gè)月大時(shí),，舌頭有推出反射,，會本能地將不是液體的食物,，用舌頭推出口腔外面,。另外為了避免長大后發(fā)生過敏癥狀，也應(yīng)該延后喂食固體食物的時(shí)間,。 七～八個(gè)月 五～六個(gè)月大時(shí),，小嬰兒會開始出現(xiàn)可以添加其它食物的征兆,，例如頭部可以固定,、舌頭推出反射消失,、對牛奶以外的食物開始產(chǎn)生興趣,、眼睛會看著別人的食物,，可能會伸手到別人的盤子里,。
這時(shí)可以試著給予糊狀的食物,，如米,、麥片粥，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀紫覙O少引起過敏反應(yīng),，也可以喂食磨碎的香蕉,、蘋果汁或梨子汁,。將一湯匙的麥片加4～5湯匙的母乳,、配方奶粉或開水,，攪拌均勻,，以嬰兒喂食湯匙或洗干凈的手指，一次少量地喂食,，不要期望他一次就能吃很多,，此時(shí)他主要的營養(yǎng)來源仍是母乳或配方奶粉,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
