不利長(zhǎng)高食品主要是營(yíng)養(yǎng)少,，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對(duì)其他食品的攝入,，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì),，最終導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

　　各種碳酸飲料 有資料表明,，偏愛(ài)飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育,，特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣,、磷比例失調(diào),，造成發(fā)育遲緩。 各種糖果,、甜飲料 吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積,，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝,。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%～18%,，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂,，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高,。

　　另一方面,，營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語(yǔ)中有“虛卡路里”的說(shuō)法，即毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的熱量,。過(guò)量飲用含糖分多的飲料,，會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進(jìn)食,，造成營(yíng)養(yǎng)不良,。 各種“垃圾食品” 油炸食品、膨化食品,、腌制食品,、罐頭類制品由于在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失大,，又使用了各種添加劑，如香精,、防腐劑,、色素等，雖然它們提供了大量熱量,，但蛋白質(zhì),、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少，長(zhǎng)期食用這類食品,，可導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良,。