應(yīng)季提醒

　　痱子多發(fā)生在炎熱潮濕的夏季,，其原因是由于汗液排泄不暢引起汗腺周圍發(fā)炎，患者多為肥胖的嬰兒或兒童,。熱痱?yàn)榧t色小丘疹,，分布于臉,、頸,、胸,、背部及皮膚皺折處,，瘙癢灼熱,，遇熱時(shí)癥狀加重，常使患兒煩躁不安,，故應(yīng)及早預(yù)防,。

　　家長(zhǎng)可用冬瓜、綠豆,、扁豆,、海帶、銀花,、杭菊等,，并按這些食物的性味功能，配制成消暑清熱,、解毒利水的湯水給兒童飲用,，可預(yù)防和治療痱子。以下介紹幾種防治熱痱的食療———

　　1,。冬瓜扁豆苡米湯

　　[作用]清熱解暑,，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料,，可預(yù)防痱子,、癤瘡。

　　[做法]冬瓜500克,，炒白扁豆20克,，生苡米20克，青小豆20克,。冬瓜連皮切塊,，與白扁豆、生苡米同放入鍋內(nèi),，加適量清水,，武火煮沸轉(zhuǎn)文火，煲2小時(shí),，便可飲用,，食用時(shí)可淡食或加入少許鹽或糖調(diào)味均可。煲時(shí)如加入半片新鮮荷葉,，其解暑清熱的功效更強(qiáng),。

　　2。蜜糖銀菊露

　　[作用]疏風(fēng)清熱,，解毒利水,。適用于痱子的預(yù)防，亦可用作痱子合并感染時(shí)的輔助治療。

　　[做法]銀花10克,，杭菊花10克,，蜜糖約15毫升。銀花,、杭菊用清水2碗半,，約煎成1碗，稍涼時(shí)調(diào)入蜜糖,，分兩次飲用,。

　　3。龜苓湯

　　[作用]滋陰清熱,，祛濕毒,。可預(yù)防和減輕痱子,、癤瘡發(fā)生,。

　　[做法]烏龜1只(約350克)，鮮土茯苓100克,，云苓50克,。宰殺烏龜前，為了使龜尿排泄干凈,，先將龜放入盛有冷水的鍋中,，蓋好后加熱至水沸，龜尿自然排凈,。

　　將龜剖開去內(nèi)臟,，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗凈去皮,、切片,，云苓打碎。上料同放入鍋中,，加適量清水,，武火煮沸轉(zhuǎn)文火熬4小時(shí)，去渣,，加鹽或糖調(diào)味,，即可食用。

　　4,。綠豆荷葉飲

　　[作用]　清熱解毒,、利水、消炎止癢,。

　　[做法]　綠豆50克,，生苡仁25克,，鮮荷葉半片，紅糖適量,。綠豆,、苡仁洗凈稍浸泡，鮮荷葉洗凈撕成小片,。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水,，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí),，拿開荷葉，以糖調(diào)味,，便可食用,。

（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）