便秘便秘了,，媽媽怎么辦?
便秘,，是指大便干燥，排出困難,。引起便秘的原因很多,，一般而言，便秘主要與喂養(yǎng)方式,、飲食質(zhì)量和數(shù)量,、排便習(xí)慣、胃腸道消化吸收能力,、腹肌壓力,、腸道平滑肌的發(fā)育和推動力有關(guān)。
人工喂養(yǎng)兒較母乳喂養(yǎng)容易便秘,，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白,，而糖和淀粉含量相對減少，食入后容易引起便秘;如進食少,，食物中含蛋白質(zhì)過多,，含糖太少，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長,，水分被腸道吸收而使大便干燥;生活沒有規(guī)律,，對嬰兒沒有訓(xùn)練成按時排便的習(xí)慣，也易引起便秘;有些慢性病癥如佝僂病,、皮肌炎等導(dǎo)致營養(yǎng)不良也容易引起便秘,。年輕的父母必須對此多加注意，及早預(yù)防,。
便秘便秘后,，往往數(shù)天不解大便，有時大便中夾有血絲及粘液(這是由于干燥的糞便擦傷腸粘膜所致),，排便時肛門疼痛,，甚至可導(dǎo)致外痔及直腸脫垂，多日未排便的便秘,，由于糞便中毒素的影響,，往往會出現(xiàn)精神不振和食欲不佳的狀況。 排便困難的便秘排便時會因肛門疼痛而哭鬧不安,，多日便秘的便秘還會出現(xiàn)精神不振,、食欲不好、腹脹等癥,。便秘不僅給便秘帶來痛苦,，給父母們也帶來極大的不安和煩惱 。防治嬰幼兒便秘,，主要可從以下三個方面著手：
1,、訓(xùn)練便秘定時排便,。 一般從3個月左右開始，可以的意識的訓(xùn)練嬰兒養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣,，使其逐漸形成條件反射,，定時產(chǎn)生便意。
2,、科學(xué)喂養(yǎng),，正確添加輔食。 嬰兒在接受新的食品時,，容易出現(xiàn)便秘,，因此，家長們在給便秘添加輔食時一定要遵循由一種到多種,，由少到多的原則,。以嬰兒營養(yǎng)米粉為例，對于3-4個月的便秘來說,。剛開始時喂1-2湯匙即可,，2周以后再增加至4-5匙。 另外沖調(diào)米粉時還要注意米粉和水的比例,，避免便秘大便干燥,。
此外,，4,、5個月的便秘，適當喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物,，可防止便秘,。較大的便秘可加服些滑腸的食物，如桔子汁,，蜂蜜糖水等另外要多吃些水果,，含纖維素較多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥類食物,。
3,、對便秘的便秘注意因果同治。 幼兒便秘可每天早晨空腹服用適量蜂蜜,，用右手掌心自便秘右下腹向上繞臍順時針輕輕按摩十余次,，以達到蠕腸通便之作用，對于便秘嚴重者,，則應(yīng)及早帶便秘看醫(yī)生,，排除先天性巨結(jié)腸、肛門直腸狹窄等疾病情況,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
