一忌硬,、粗、生,。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善,，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng),，因此,，供給的輔食或飲食應軟、細,、熟,，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,，瘦肉切成肉末等,。
二忌咀嚼喂養(yǎng)。有些家長喂養(yǎng)嬰兒時,，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼,，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng),，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙,。其實,，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。
如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,，烹調時做到細,、軟、爛,，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊,，咀嚼能力差，仍是能夠消化的,。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣,，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子,，而孩子抵抗能力差,，很容易因此而引起疾病。
三忌飲食單調,。嬰幼兒對單調食物容易發(fā)生厭倦,。為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng),，在可能口瘀情況下,，應使食物品種豐富多樣，色,、香,、味俱全，主食粗細交替,，輔食葷素搭配,，每天加1-2次點心。這樣,，既可以增進孩子的食欲,，又可達到平衡膳食的目的。
四忌盲目食用強化食品,。當前,，市場上供應的嬰幼兒食品中，經過強化的食品很多,。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用,，就有發(fā)生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量。
如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的,，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害,。必要時家長應征求醫(yī)生或專家的意見,。
五忌強填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道饑飽,，當孩子不愿吃時,，不要強填硬塞。中國有句俗話,，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓,，三分寒”，孩子才能生長得更好,。家長應多尊重孩子的意愿,，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食,，否則,，孩子聽膩了就會產生逆反心理，過于強求還容易使孩子產生消化不良,。
（責任編輯：趙媛媛 實習編輯：李凌鋒）
