通常來說,嬰兒最早會(huì)對(duì)甜味比較敏感,,也比較容易接受,。這主要是因?yàn)閶雰禾焐鷮?duì)母親的乳汁敏感,而母乳里就含有微微的甜味,。此外,,甜味食物里一般都含有糖分,,口感較柔和,,不僅不會(huì)對(duì)嬰兒稚嫩的口腔和胃腸道產(chǎn)生刺激,容易被消化吸收,,還能起到補(bǔ)充能量的作用,,符合嬰兒的發(fā)育需求。
在甜之后,,嬰兒會(huì)先接受咸味,,再到酸、辣,、麻等,,最后才是苦味。這與孩子身體發(fā)育的生理需求有關(guān),。甜味食物多是碳水化合物,,能產(chǎn)生熱量,屬于身體發(fā)育的第一需要,;咸味食物多含鹽分,,屬于身體發(fā)育的第二大需要;酸味食物略有刺激,,但有助腸胃消化,,能幫助他們更好地吸收營養(yǎng),因而隨著身體需求的不斷增加,,寶寶對(duì)酸味食物也會(huì)主動(dòng)接受,;苦味刺激強(qiáng)烈,,一般生理情況都很難接受,,所以寶寶對(duì)它的適應(yīng)也要等到最后,。另外,有專家認(rèn)為,,舌尖到舌根的味覺感應(yīng)是一個(gè)甜咸酸苦的順序,,因而人最先接受的是甜,,最后才是苦,。
那么,寶寶多大時(shí)可以開始嘗試各種味道呢,?專家認(rèn)為,,從寶寶開始添加輔食,即4—6個(gè)月后就能逐漸喂食各種味道的食物了,。如果過晚,,可能會(huì)由于刺激不夠,導(dǎo)致長(zhǎng)大后孩子的味覺弱化,,或拒絕某種味道,。
由于寶寶對(duì)甜味有著天生的接受性,所以可以首先添加咸味食物,。比如在粥類輔食中加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,,看寶寶的反應(yīng)。一般來說,,開始寶寶會(huì)有些排斥,,這很正常。父母可先用勺子讓他嘗一點(diǎn),,然后慢慢增加,。需要注意的是,鹽量一定要控制,,因?yàn)閷殞毜哪c胃還未完全發(fā)育成熟,太咸不僅對(duì)腎臟不好,,還會(huì)導(dǎo)致口味過重,,進(jìn)而在成年后引起高血壓等問題。
寶寶接受某種味道的時(shí)間因人而異,,有的可能幾天,,有的也可能幾個(gè)月。父母可以具體觀察孩子的反應(yīng),,一旦沒有排斥舉動(dòng),,就可以按照酸、辣,、麻,、苦(如苦瓜)的順序嘗試下一種味道了。專家說,,品嘗的量由少到多,,父母可靈活掌握。液體類食物,,比如低度酒,、辣湯、酸湯,、果汁等,,都可以先從用筷子蘸著讓寶寶嘗開始,再到用小勺喝,。固體的食物可先磨成泥,,一點(diǎn)點(diǎn)喂,再到小塊,。