市面上的營養(yǎng)補充劑五花八門，怎么吃才真的對孩子有利?

　　不知從什么時候起,，五花八門的兒童營養(yǎng)補充劑開始占據(jù)我們的視線：鈣片,、鋅片、鈣鎂合劑、葡萄糖……各種產(chǎn)品層出不窮;“補充大腦營養(yǎng),、提高記憶力”,、“別讓孩子輸在起跑線上”、“媽媽我們要補鋅呀”……一句句廣告語不斷敲打著父母們敏感的神經(jīng),。

　　于是,，很多家長產(chǎn)生了這樣的疑問：每個孩子都需要補營養(yǎng)素嗎?補得越全越好、越多越好嗎?要是不補,，自己的孩子會不會長不過別的小孩,，在競爭中敗下陣來……“六一”兒童節(jié)前夕，記者采訪了北京兒童醫(yī)院營養(yǎng)科主任齊可民教授,、中國兒童食品學會著名營養(yǎng)專家劉冬生教授和中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會主任委員丁宗一教授,。在采訪中，專家們深入分析了家長給孩子補營養(yǎng)素時存在的幾個典型問題,。

　　現(xiàn)象一：不管孩子缺不缺,、缺什么，先補了再說

　　張女士的兒子今年兩歲了,?；貞浧鹨郧盀楹⒆訝I養(yǎng)發(fā)愁的情形，她現(xiàn)在還記憶猶新,。當時,，孩子只有3個月大，她堅持進行母乳喂養(yǎng),，可是看到身邊的朋友紛紛給孩子買含鈣和鋅的營養(yǎng)補充劑,，她開始心慌起來，懷疑光靠母乳養(yǎng)不好孩子,。于是,，她在網(wǎng)上四處搜索，給孩子訂購了一堆營養(yǎng)補充劑,。她的丈夫覺得這樣做不妥，建議先去咨詢一下醫(yī)生,。結(jié)果,，在醫(yī)生的指導下，她放棄了給孩子吃營養(yǎng)補充劑的做法,。一直到現(xiàn)在,，孩子都長得很健康。

　　齊可民：張女士的例子很典型,，像她這樣由于受到周圍的人影響,，不進行檢查就給孩子吃各種營養(yǎng)補充劑的家長很多。這是一個很普遍的現(xiàn)象。衡量孩子是否缺乏營養(yǎng)素,，一定要看他們的飲食習慣,、生長發(fā)育、精神狀況是否正常,，最好定期去醫(yī)院做檢測,。家長想當然地補，是絕對不行的,。

　　劉冬生：家長們的心情可以理解,，但是，補營養(yǎng)素是一件講究科學的事情,。補充體內(nèi)的微量元素,，如鈣、鐵,、鋅等,，應該先咨詢醫(yī)生的意見，弄清楚孩子到底缺什么,、缺多少,，再根據(jù)需要的量來補。有時候,，一種癥狀的出現(xiàn),，可能是因為孩子體內(nèi)缺乏好幾種微量元素造成的，但是,，據(jù)我了解,，很多家長往往自行其事，看到一個癥狀,，然后去查能改善這種癥狀的營養(yǎng)素,，認為吃它就夠了，結(jié)果造成一種元素補過量,，而其他元素仍然不足,。

　　丁宗一：很多家長都犯了一個錯誤，說得不客氣一點就是“不問蒼天問鬼神”———總認為通過營養(yǎng)補充劑來撫育孩子更科學,。其實,，對于身體健康的孩子，沒必要給他們補這個補那個,，只要保證“自然食物,、均衡膳食”，做到肉蛋奶,、蔬菜水果均衡攝取,，粗糧,、細糧都吃，動物性食品和植物性食品不缺就可以了,。