由于小兒新陳代謝旺盛，對(duì)水的需求量大,，按體重計(jì)算每天需要的水分相對(duì)較大人多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升,，而成人則為每公斤體重40毫升,。所以，除正常飲食外，孩子可能還要經(jīng)常喝水,。
但給孩子喝水是有講究的,，家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn)：
1.新生兒不能喂過(guò)甜的水
人工喂養(yǎng)的新生兒可以在兩餐之間喂點(diǎn)糖水，但不能過(guò)甜,。大多家長(zhǎng)會(huì)以自己的感覺(jué)為標(biāo)準(zhǔn),，自己嘗過(guò)后覺(jué)得甜才算甜。
其實(shí),，新生兒的味覺(jué)要比大人靈敏得多,，大人覺(jué)得甜時(shí)，他們就覺(jué)得甜得過(guò)頭了,。給新生兒吃過(guò)多糖是沒(méi)有好處的,，用高濃度的糖水喂新生兒，最初可以加快腸蠕動(dòng),，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,，使腹部脹滿。喂新生兒的糖水應(yīng)以大人覺(jué)得似甜非甜為合適,。
2.最好的飲料是白開(kāi)水
有些家長(zhǎng)認(rèn)為飲料肯定比白開(kāi)水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，孩子又喜歡，所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開(kāi)水給孩子解渴,，其實(shí)這是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
首先,，即使稱為天然果汁者，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限,，在加工過(guò)程中維生素也常常遭到破壞,，所以想通過(guò)喝飲料來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是不大可能的;其次，飲料大多含有香精,、色素,、防腐劑，這些添加劑對(duì)人體健康不利,。
另外,，飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質(zhì)，喝下后不像白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部,，而會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間停留,，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。所以孩子口渴了,，只要給他喝些白開(kāi)水就行了,。如果是夏季出汗過(guò)多，因?yàn)殡S汗液丟失的有鹽分,，可補(bǔ)充一些鹽開(kāi)水,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
