吸吮刺激乳汁分泌,。 母,、嬰雙方具有神經(jīng)-生理反射功能，嬰兒不定時(shí),、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動(dòng)力,，吸吮次數(shù)、強(qiáng)度,、持續(xù)時(shí)間與乳量分泌多少密切相關(guān),。因此，乳汁是越吸越多,，且是邊吸邊分泌的,。哺乳開始2～3分鐘乳汁分泌較快,，吸吮7～8分鐘后乳汁減少。
一. 母乳喂養(yǎng) 母乳是嬰兒早期最理想的天然營(yíng)養(yǎng)品乳媽媽如何順利完成哺乳任務(wù)
(一)母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn) 1.母乳喂養(yǎng)最適合嬰兒需要 母乳所含的營(yíng)養(yǎng)素質(zhì)量最適合嬰兒需求,、消化,、吸收和利用。1)母乳中蛋白質(zhì)的性質(zhì)優(yōu)于牛奶,，易被嬰兒吸收和利用,。2)脂肪中成分好，易吸收,，含有小兒腦發(fā)育的重要成分-亞油酸,、卵磷脂和鞘磷脂等3)含乳糖可促進(jìn)乳酸桿菌生長(zhǎng)，能預(yù)防腸道疾病,。4)鈣磷比例(2:1)適宜,，優(yōu)于牛奶，利于吸收,。5)含微量元素鋅,、銅、碘較多,。人乳鐵吸收高于牛奶5倍,。故不易發(fā)生貧血。6)母乳維生素A,、C和E含量高于牛奶,。如果母乳膳食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，除維生素D和K外,，一般多能滿足嬰兒所需,。因此，母乳喂養(yǎng)的新生兒出生后應(yīng)注射維生素K預(yù)防新生兒出血癥,。 2.母乳喂養(yǎng)不易引起過(guò)敏,，母乳中蛋白質(zhì)屬人體蛋白質(zhì)，而牛,、羊乳的蛋白質(zhì)為異體蛋白質(zhì),，可引起嬰兒濕疹等過(guò)敏癥狀。 3.母乳較牛奶蛋白質(zhì)含量低,，礦物鹽總量也低,，對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較牛奶小。 4.母乳增強(qiáng)嬰兒抗病能力 母乳含大量具有活性的免疫因子,，這是其他食物所不具備的,。母乳中有多種免疫球蛋白，活的免疫細(xì)胞和活性溶菌酶,，可保護(hù)嬰兒腸道和呼吸道粘膜,，減少呼吸道和腸道感染,。 5.母乳直接喂哺，不需要消毒,，既方便又經(jīng)濟(jì),，母乳幾乎無(wú)菌，溫度適宜,，隨嬰兒需要自然調(diào)節(jié),，哺母乳不易過(guò)量，較少產(chǎn)生嬰兒肥胖癥,。 6.母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)母嬰感情,，更易產(chǎn)生母嬰依戀情緒，有利嬰兒智力發(fā)展,。 7.對(duì)哺乳母親的好處,，有利母親產(chǎn)后康復(fù)，嬰兒吸吮乳房可促進(jìn)母親分泌催產(chǎn)素,，加強(qiáng)子宮收縮,，防止子宮出血。減少乳母乳腺癌癥或卵巢癌等發(fā)生,。新媽媽如何為母乳喂養(yǎng)“加油” 使用吸奶器進(jìn)行哺乳的利與弊
(二)促進(jìn)母乳分泌方法 吸吮刺激乳汁分泌,。 母、嬰雙方具有神經(jīng)-生理反射功能,，嬰兒不定時(shí),、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動(dòng)力，吸吮次數(shù),、強(qiáng)度,、持續(xù)時(shí)間與乳量分泌多少密切相關(guān)。因此,，乳汁是越吸越多,，且是邊吸邊分泌的。哺乳開始2～3分鐘乳汁分泌較快,，吸吮7～8分鐘后乳汁減少,。 出生后越早開始哺乳越好,，最好在生后剪斷臍帶在產(chǎn)床上就開始吸吮母乳,，生后30分鐘左右開始吸吮母乳有利乳汁早分泌。生后頭兒天最好按需哺乳,，每1-3小時(shí)1次,，間隔最好不要超過(guò)3小時(shí)，以后每天喂8～12次,。 喂奶的正確姿勢(shì),。 母親體位舒適,，心情愉快，全身肌肉放松,。母嬰必須緊密相貼,，使嬰兒體位和母親相貼，頭和雙肩朝向乳房,，嬰兒的嘴和乳頭處于同一水平位置,。母親將拇指和四指分別放在乳房上、下方,，托起整個(gè)乳房,，避免“剪刀式”夾住乳房(除非奶流過(guò)急，嬰兒有嗆溢時(shí)),。每次喂奶前先將乳頭觸及嬰兒的嘴唇,，刺激嬰兒口張大，使其能大口地把乳頭和乳暈吸人口內(nèi),，在嬰兒吸吮時(shí)擠壓乳暈下的乳竇,，使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺(jué)神經(jīng)末梢,，促進(jìn)泌乳和排乳反射,。吸吮持續(xù)時(shí)間取決于嬰兒的需要，讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè),，下次哺乳時(shí)先后次序交替,，使兩側(cè)乳房均有排空的機(jī)會(huì)，并擠空剩余的乳汁,，這樣可促進(jìn)分泌更多的乳汁,。喂母乳期間不能讓嬰兒吸吮橡皮奶頭，必要時(shí)用匙喂,，以免嬰兒產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué),，拒吸母乳，造成母乳喂養(yǎng)困難,。 乳母合理膳食,。 乳母膳食營(yíng)養(yǎng)除滿足自身需要外，還應(yīng)滿足泌乳的營(yíng)養(yǎng)素消耗的需要,。輕體力勞動(dòng)?jì)D女哺乳期每天進(jìn)食糧食450～500克,，蛋類50～100克，肉類100～150克,，豆制品100克,，牛奶250克，蔬菜400克(綠葉菜應(yīng)占50%),。烹調(diào)方法應(yīng)多用燒,、煮,、燉，少用油炸,，進(jìn)餐時(shí)多喝湯,。每日三餐外，可適當(dāng)加餐2～3次,，餐間多飲水,，這樣可促進(jìn)乳汁分泌。 乳母精神因素影響乳汁的質(zhì)量,。乳母驚恐,、憤怒、悲傷,、憂慮,、焦急和疲勞等精神因素都能使乳汁分泌大受影響，甚至可引起嬰兒消化紊亂,。乳母心情愉快,、生活平和、輕松自如,，有充足所休息和適量的運(yùn)動(dòng),，有利乳汁分泌，充足成功地喂哺自己的嬰兒,。新媽媽如何為母乳喂養(yǎng)“加油” 使用吸奶器進(jìn)行哺乳的利與弊
(三)母乳量是否充足的估計(jì)方法 乳母常擔(dān)心自己的乳汁量不足不能喂飽嬰兒,，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育?？梢圆捎靡韵路椒ü烙?jì)乳汁是否足夠： 1.母親可從自身乳房變化和嬰兒吃奶前后的表現(xiàn)判斷奶量是否充足,。喂奶前乳房有脹滿感，局部表皮靜脈清晰可見(jiàn),，喂奶時(shí)有下奶感覺(jué),，喂奶后乳房變軟。嬰兒吸吮時(shí),，能聽(tīng)到連續(xù)吞咽聲,，有時(shí)隨著吸吮，奶水會(huì)從嬰兒口角溢出,。說(shuō)明奶是充足的,。嬰兒開始吸奶時(shí)，常常急速有力地吸吮,，3～5分鐘后會(huì)吸到大部分乳汁,，繼而吸吮力變小。吃飽后嬰兒會(huì)自動(dòng)松開乳頭,。新生兒期睡2～3小時(shí),，隨月齡增大，夜間睡眠時(shí)間達(dá)5～6小時(shí),，則提示嬰兒每次都能吃飽,。啼哭不一定是嬰兒饑餓的信號(hào)，很多原因如太冷,、太熱,、不舒服和要媽媽抱等都可用“哭”來(lái)表示。媽媽從哭聲可學(xué)會(huì)區(qū)別不同的要求,。 2.觀察嬰兒尿量多少,，如每天8～10次以上，每次尿量不少,，則表示嬰兒每天攝入的乳量不少,。 3.根據(jù)體重增長(zhǎng)。嬰兒出生10天后,，每天體重增長(zhǎng)18～30克,。1周約125克。6個(gè)月內(nèi)嬰兒每月增長(zhǎng)600克以上,，說(shuō)明母乳充足,，能滿足嬰兒生長(zhǎng)需要。
(四)斷母乳喂養(yǎng) 斷母乳并非斷一切乳制品,。斷母乳時(shí)間最好在8～12個(gè)月,，在乳品缺乏地區(qū)可每日晚1次母乳，直到1.5～2歲,。 母乳雖為嬰兒最理想食物,，但隨嬰兒長(zhǎng)大，其量和質(zhì)都不能滿足嬰兒需要,，一般到4個(gè)月需要添加輔食加以補(bǔ)充,。此外，嬰兒漸漸長(zhǎng)大,，其消化功能也逐漸成熟,，乳牙開始萌出，有條件接受半固體和固體食物,。因此,，盡管母乳量足夠，從4個(gè)月起就應(yīng)按時(shí)添加輔食為斷母乳做準(zhǔn)備,。同時(shí)仍應(yīng)繼續(xù)喂母乳,，以免影響能量和營(yíng)養(yǎng)素的充分?jǐn)z取。這個(gè)過(guò)渡時(shí)期要持續(xù)數(shù)月。隨著輔食增加,，可逐漸減少母乳喂哺的時(shí)間和次數(shù),。牛奶或奶粉等可替代1～2次母乳。使嬰兒慢慢習(xí)慣于.進(jìn)食母乳以外的食物,，直到完全不吃母乳,。斷母乳最好在身體健康時(shí)進(jìn)行，避免在夏天或患病時(shí)斷母乳,。斷母乳應(yīng)該是一個(gè)有計(jì)劃的自然適應(yīng)過(guò)程,，盡量不要驟然斷母乳，以免使嬰兒不能適應(yīng)而引起營(yíng)養(yǎng)不良,。乳母月經(jīng)來(lái)潮仍可喂哺,，再次懷孕或流產(chǎn)不適宜繼續(xù)哺乳。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
