就母乳喂養(yǎng)的過程中，新媽媽普遍存在的疑惑,，我們采訪了原北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師劉紀(jì)平大夫,。
專家為哺乳期媽媽答疑解惑
疑惑1 為什么我的奶水會(huì)不足? Q：我的奶水一直不太好有時(shí)候孩子餓得哇哇哭 我也心疼得直掉眼淚 怎么才能讓奶水多起來呢? A：很重要的一點(diǎn)是喂奶的媽媽自己對喂母乳要有充足的信心,。媽媽緊張焦慮的不良心態(tài),、勞累,、生活無規(guī)律、食欲不佳,、營養(yǎng)搭配不當(dāng)?shù)纫蛩囟紩?huì)影響乳汁的分泌,，其中情緒和信心是成敗的關(guān)鍵。 另外,，媽媽應(yīng)有合理的膳食安排,。應(yīng)多吃高蛋白質(zhì)的食物，還要吃足夠的糧食,、蔬菜,、水果和湯水。 下面介紹兩種催奶驗(yàn)方： 木瓜花生大棗湯 做法：木瓜去皮,、去核,、切塊;將木瓜、花生,、大棗和水放入煲內(nèi),，煮沸后改用文火煲2小時(shí)，放入糖,，即可,。 黃豆燉豬蹄 做法：將豬蹄洗凈，用刀劃口后放入鍋中,，加入黃豆,、鹽、蔥,、姜,，再加清水用大火燒沸后，用小火熬至爛熟,。
疑惑2 什么時(shí)候開始喂奶好? Q：寶寶剛出生不久,，醫(yī)生就把他抱到我身邊，讓我給他喂奶,。寶寶吸吮了半天,，我的乳汁也不過幾滴。請問這么早喂奶有什么用? A：一般正常分娩的新生兒可以在結(jié)扎臍帶后半小時(shí)內(nèi)就可以開始試著讓寶寶吸吮媽媽的初乳,，而且這樣的接觸最好能保持30分鐘。 因?yàn)樾律鷥涸诔錾?0～50分鐘時(shí)正處于興奮期，他們的吸吮反射最為強(qiáng)烈,。同時(shí)這種第一時(shí)間的吸吮,，會(huì)使母親體內(nèi)產(chǎn)生更多的催乳素，刺激乳汁的分泌,。 另外,，雖然此時(shí)一般媽媽的奶都不是很多，但初乳是非常寶貴的,。初乳指母親產(chǎn)后最初四五天分泌的乳汁,。在分娩后的第1～2天初乳分泌量少且稀，它含脂肪少,，抗體多,，正好滿足此時(shí)新生兒的需要。初乳還具有通便的作用,，可以幫助胎便順利地排出,。這也同時(shí)利于膽紅素的清除，有利于減輕新生兒黃疸,。初乳中的生長因子還可以促進(jìn)新生兒小腸的發(fā)育,，有利于孩子的生長。新媽媽小心八種母源性疾病 從0歲起培養(yǎng)寶寶的英語興趣 1-2個(gè)月嬰兒的益智游戲
疑惑3 采用什么樣的喂奶姿勢最恰當(dāng)?專家為哺乳期媽媽答疑解惑 Q：每次我給寶寶喂奶,，總是找不到合適的姿勢,。寶寶不舒服不說，我也很容易累,，喂一會(huì)兒就堅(jiān)持不住了,。請問給寶寶喂奶采用哪種姿勢最恰當(dāng)呢? A：哺乳的最佳姿勢是母子均感到舒服的姿勢，其實(shí),，無論是選擇坐姿或臥姿,，最重要的是在哺乳過程中，注意寶寶的體位及孩子的嘴和媽媽乳房的銜接是否正確,。 正確的體位是,，寶寶的頭和身體在一條直線上，寶寶的頭和頸被托著,，寶寶貼近乳房,，鼻子對著乳頭。 正確的銜接姿勢為嬰兒口腔上方有更多的乳暈,，下唇向外翻,，嬰兒下額碰到乳房。
疑惑4 是按需哺乳,，還是按時(shí)哺乳? Q：生孩子之前,，我去請教兩位已經(jīng)有了寶寶的朋友,，該多長時(shí)間給寶寶喂一次奶。一位朋友告訴我應(yīng)該每4個(gè)小時(shí)喂一次,，這樣才能形成規(guī)律;可另一位朋友卻說,，應(yīng)該按需哺乳，只要寶寶餓了就給他吃,。這兩個(gè)截然相反的意見,，我到底應(yīng)該聽哪一個(gè)? A：對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，我們建議按需哺喂,，不要嚴(yán)格地限定哺乳的間隔時(shí)間,，尤其在孩子出生后的前幾周，孩子吃奶還未形成規(guī)律之前,。新生兒需要頻繁地喂奶,，一方面這是孩子的生理狀態(tài)所決定的，另一方面通過頻繁的吸吮,，可以強(qiáng)化對母親泌乳和排乳的刺激,，有利于嬰兒獲得充足的乳汁。 進(jìn)入第2個(gè)月后,，隨著每次吃奶量的增多,，奶在胃中停留和排空時(shí)間漸漸延長，寶寶自然而然地會(huì)形成一定的吃奶間隔和規(guī)律,。一般正常發(fā)育的寶寶喂奶間隔會(huì)延長至3～4小時(shí),。 滿2個(gè)月后，每次都能夠吃飽奶的寶寶,，喂奶間隔可達(dá)4小時(shí),，夜間可連續(xù)睡5～6小時(shí)不喂奶。新媽媽小心八種母源性疾病 從0歲起培養(yǎng)寶寶的英語興趣 1-2個(gè)月嬰兒的益智游戲
疑惑5 怎么才能知道寶寶是不是吃飽了?專家為哺乳期媽媽答疑解惑 Q：不知為什么,，我家寶寶吃奶之前哭,，可吃完了還哭。一位朋友看了說,，孩子是餓的,。我覺得自己的奶還可以，有點(diǎn)兒不相信她的話,。母乳又不能用奶瓶來量,，請問怎么才知道寶寶是否吃飽了呢? A：一般新生兒每日哺乳8～12次，每次至少吸空一側(cè)乳房;在節(jié)律吸吮的同時(shí)聽得到吞咽聲;生后3天起每24小時(shí)排尿達(dá)6～8次;大便每天至少3～4次且為黃色糊狀的正常便,，每次大便量多于1湯勺;如果量很少,，大便次數(shù)可達(dá)到10次?；揪涂梢耘袛酁槟溉槌渥??？陀^指標(biāo)是孩子體重的增長，每周大于125克,，滿月體重增加大于600克,。 母乳不足的信號：每日排尿少于6次;排便少于3～4次;喂養(yǎng)次數(shù)少于8次或次數(shù)不少但嬰兒總顯得饑餓和不安;孩子吃奶時(shí)聽不到吞咽聲;嬰兒過于安靜,，連續(xù)睡眠4～6小時(shí);極少哭鬧(與低血糖有關(guān));出生5天后每日體重增長少于15～30克;生后10天體重仍未恢復(fù)到出生時(shí)的水平(生理性體重下降應(yīng)小于7%,，5天后體重開始增加)。
疑惑6 喂母乳的寶寶真的不用喝水嗎? Q：我看到書上說,，純母乳喂養(yǎng)的寶寶不用再喂水,，可每次帶寶寶出去玩的時(shí)候，看到鄰居家的幾個(gè)小寶寶一人一個(gè)喂水的小奶瓶,，心里總是不免有點(diǎn)兒疑惑,。到底要不要給寶寶喂水呢? A：純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以從母乳中獲得生長發(fā)育所需的全部水分,，因此不必額外喂水,。 不同年齡段的孩子每天每千克體重的需水量可見下表： 以體重為5千克的嬰兒為例：每日水需求量為150ml×5，即750ml,。 以每日可以吃到的母乳為800ml計(jì)算,，每100ml母乳含水88ml，可獲得704ml水,，加上食物代謝產(chǎn)生的內(nèi)生水69ml,，共773ml，足以滿足嬰兒對水的全部需求,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
